Jazmin Betzabeth Lara espinosa [Chichen-itzá],
En este proyecto me enfoqué en el estudio de la ansiedad porque he visto que hay muchas personas que la sufren y no saben cómo controlarla, así que quiero ayudar a esas personas para que ya no sufran, por medio de un osito de peluche a base de eucalipto y semillas de lentejas. Así que investigue que la ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud, luego investigue qué el eucalipto es un árbol que posee múltiples beneficios a la salud. Sus hojas y aceite se han consumido, masticado y aplicado sobre la piel para muchas afecciones. Cabe destacar que muchas investigaciones concluyen que las hojas del eucalipto se han empleado popularmente tanto por vía oral como inhalatoria. Por último encontré qué beneficios tiene dormir con un osito de peluche y es que al dormir con él, se siente confort y seguridad asociadas a ese peluche. Así mismo activan estados funcionales positivos y pueden facilitar también el manejo del estrés y ansiedad. Como conclusión podemos decir que estas figuras de animales de peluche ayudan como auxiliares en la ansiedad. Abrazar un animal de peluche puede liberar oxitocina, una hormona que promueve la relajación y reduce el estrés. Después de tanto investigar junté todas las evidencias para estructurar un proyecto de investigación que me permitiera elaborar un osito terapéutico como auxiliar para la ansiedad en los adolescentes y niños. El resultado me permitió concluir que los efectos relajantes y calmantes del eucalipto y la figura de peluche aportan un beneficio a la salud, reduciendo la ansiedad que genera la vida cotidiana.
In this project, I focused on the study of anxiety because I’ve seen that many people suffer from it and don’t know how to control it. So, I want to help those people so they no longer suffer, through a teddy bear made from eucalyptus and lentil seeds. So, I researched that anxiety is a feeling of fear, dread, and restlessness. Then, I investigated that eucalyptus is a tree that has multiple health benefits. Its leaves and oil have been consumed, chewed, and applied to the skin for many conditions. It’s worth noting that much research concludes that eucalyptus leaves have been popularly used both orally and by inhalation. Finally, I learned about the benefits of sleeping with a teddy bear. Sleeping with one gives one a feeling of comfort and security associated with that stuffed animal. They also activate positive functional states and can also facilitate stress and anxiety management. In conclusion, we can say that these stuffed animal figures are helpful as aids for anxiety. Hugging a stuffed animal can release oxytocin, a hormone that promotes relaxation and reduces stress. After much research, I gathered all the evidence to structure a research project that would allow me to develop a therapeutic teddy bear as an aid for anxiety in adolescents and children. The result led me to conclude that the relaxing and calming effects of eucalyptus and the stuffed animal provide health benefits, reducing the anxiety generated by everyday life.
Ipan ni tekitl tijchiuasej se tlapiali tlen ika timopajtis ika xinachtli lentejas uan ixiuitl eucalipto pampa amo ma motekipachokaj telpokamej uan ichpokamej. Pampa nopa tlamantli kipiaj se keski tlamantli tlen kinyolseuia uan kichiua ma tijmachilikaj tlaseuilistli uan tlaseuilistli. Nojquiya kitlalia tlaajhuiyakayotl tlen kipaleuia ma kuali itstokaj ipan inintlakayo uan ipan inintlalnamikilis. Kej nopa uelis kiixnextisej se kuali tlasenkaualistli tlen ika timosiyajkatlalisej ika estimulación sensorial.
En el presente trabajo hablaremos sobre la ansiedad, que es un sentimiento de miedo, temor e inquietud que sucede tanto en niños como en los adolescentes y adultos. Existen diferentes tipos de ansiedad: leve, que es la asociada a tensiones de la vida diaria; moderada, en la cual la persona se centra sólo en las preocupaciones inmediatas; grave, la persona puede centrarse en detalles específicos, sin poder pensar nada más. Finalmente se encuentra la angustia: en esta se presenta temor, miedo y terror, provocando que la persona sea incapaz de realizar ninguna actividad, ni aun siendo dirigida.
Como alternativa al tratamiento de la ansiedad se propone el uso de un peluche con propiedades terapéuticas utilizando semillas de lenteja y eucalipto. aromaterapia, qué es la aromaterapia y como se utiliza como una técnica terapéutica a base aceites esenciales de plantas La siguiente parte es que es el eucalipto es un árbol. Sus hojas y aceite se han consumido, masticado y aplicado sobre la piel para muchas afecciones. Cabe destacar que en muchas investigaciones concluyen que las hojas del eucalipto se han empleado popularmente tanto por vía oral como inhalatoria. El eucalipto contiene muchas sustancias químicas diferentes. Estos productos químicos pueden tener varios efectos en el cuerpo. sus principales beneficios y propiedades son los siguientes:
Se utilizaron lentejas para poder conservar el calor además de proporcionar peso y volumen al muñeco de peluche.
La ansiedad es un trastorno común que afecta a adultos, adolescentes y niños. Se puede manifestar como un sentimiento de miedo o inquietud, puede provocar náuseas, entumecimiento, dificultad para respirar. Aunque existen tratamientos farmacológicos y psicológicos no siempre son accesibles o efectivos. Los métodos terapéuticos son una alternativa accesible y natural para ayudar a disminuir los síntomas de la ansiedad.
He notado que hay muchas personas que sufren de ansiedad y no saben cómo controlarlo así que quiero ayudar a esas personas a aliviar este padecimiento para que ya no sufran y generar un cierto bienestar.
Si se logra elaborar un peluche terapéutico utilizando semillas de lenteja como relleno y eucalipto como esencia aromática entonces podríamos reducir la ansiedad en los adolescentes y en los niños
Elaborar un peluche terapéutico utilizando semillas de lentejas y hojas de eucalipto para disminuir la ansiedad en los adolescentes y en los niños.
Ayudar a las personas a canalizar las emociones que ellos sufren y los podríamos ayudar con un peluche.
Salud y Bienestar
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo.
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.
¿Cómo se siente un ataque de ansiedad?
Náuseas y malestar estomacal. Entumecimiento u hormigueo en manos, pies o cara. Palpitaciones, frecuencia cardíaca rápida o latidos cardíacos fuertes. Sensación de dificultad para respirar o sofocación.
¿Qué tipos de ansiedad hay?
¿La aromaterapia nos ayuda a reducir la ansiedad?
Sí, la aromaterapia puede ayudar a reducir la ansiedad. Se trata de una técnica que utiliza los aceites esenciales de las plantas para equilibrar la mente y el cuerpo.
¿Qué beneficios tiene dormir con un peluche?
Existe un beneficio real –hablando en general– para las personas que llevan a cabo estas prácticas porque sienten confort y seguridad asociadas a ese peluche. Activan estados funcionales positivos y pueden facilitar también el manejo del estrés y la ansiedad”.
¿Por qué los animales de peluche ayudan con la ansiedad?
Abrazar un animal de peluche puede liberar oxitocina, una hormona que promueve la relajación y reduce el estrés . Estos objetos reconfortantes actúan como elementos de transición, conectando a los adultos con emociones positivas y recuerdos de su infancia, ayudando a reducir el estrés y el bienestar emocional.
Materiales:
Los muñecos fueron probados por niños de 4° grado de primaria, los cuales fueron escogidos por la maestra titular del grupo porque suelen estar inquietos en el salón de clases. Tuvieron el muñeco durante un día de clases, los resultados que obtuve fueron los siguientes:
Ambos niños realizaron los comentarios:
Se logró hacer un peluche terapéutico utilizando una tela suave y afelpada, semillas de lentejas como relleno y eucalipto como esencia aromática, los niños de 4º de primaria que los utilizaron, expresan que los mantuvo tranquilos y atentos a la clase.
Eucalipto: MedlinePlus suplementos. (2006, 20 julio). https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/700.html#:~:text=El%20eucalipto%20es%20un%20%C3%A1rbol,varios%20efectos%20en%20el%20cuerpo%20
colaboradores de Wikipedia. (2025, 1 febrero). Eucalyptus. Wikipedia, la Enciclopedia Libre. https://es.wikipedia.org/wiki/Eucalyptus
Rodríguez, H. G. V., Nieto, D. D. C., & Cárdenas, J. A. L. (2022). El eucalipto utilizado como alternativa de tratamiento para afecciones respiratorias en la población de Barranca. Revista Vive, 5(13), 98-109. https://doi.org/10.33996/revistavive.v5i13.134
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Venegas, T. M. (2024, 17 junio). 3 formas de utilizar hojas de eucalipto para mejorar nuestra salud en casa. Tiempo.com | Meteored. https://www.tiempo.com/noticias/ciencia/tres-formas-de-utilizar-hojas-de-eucalipto-para-mejorar-nuestra-salud-en-casa.html#:~:text=T%C3%A9%20de%20hojas%20de%20eucalipto&text=Otro%20beneficio%20importante%20del%20t%C3%A9,concentraci%C3%B3n%20y%20promover%20la%20relajaci%C3%B3n.
