Fernanda Sophia Martínez Huerta [2o Cozumel], María Fernanda Escamilla Pacheco [2o Cozumel], Jade Vicencio Martínez[2o cozumel]
| La congestión nasal es un problema común en México por el cambio de clima, el cual afecta el descanso y el sueño en las personas,especialmente de aquellas que tienen alergias,resfriados y problemas respiratorios,entre otros. La incomodidad se incrementa normalmente cuando se acuestan o recuestan en una posición inadecuada,por ejemplo completamente acostados sin una elevacion en la cabeza,ya que esto hace aún mayor la obstrucción nasal en el individuo,dificultando la respiración,despertares frecuentes durante la noche o mientras la persona duerme y cansancio durante el día. El presente proyecto que tenemos en mente es sobre una almohada ajustable para la reducción de la congestión nasal mediante una correcta elevación y alineación entre la cabeza y el cuello durante el sueño.Nuestra almohada tiene dos caras,una más suave que la otra proporcionando comodidad a la hora del descanso,mientras que la otra cara proporciona más firmeza,en cuanto a ambas dan la misma elevación de la cabeza,esto ajustándose a las preferencias de comodidad del consumidor ,además de eso tiene en sus comisuras pequeños botones para ajustar la almohada,haciéndola más reducida de acuerdo a sus preferencias,pero lo más importante del producto es que viene con pequeños frascos de:eucalipto,lavanda y menta.Se rocían en la funda de la almohada,haciendo que su fuerte olor duradero gracias a la tela de la funda,haga que en las fosas nasales se vaya gradualmente la congestión nasal y asi tengan una buena calidad de sueño. |
| Nasal congestion is a common problem that affects rest and sleep in people, especially those who suffer from allergies, colds, and respiratory problems, |among others. Discomfort usually increases when people lie down or recline in an inadequate position, as this further worsens nasal obstruction in the individual. This situation makes breathing difficult, causes frequent awakenings during the night or while sleeping, and leads to fatigue and reduced performance during the day.The present project we have in mind focuses on an adjustable pillow designed for the reduction of nasal congestion through proper elevation and alignment of the head and neck during sleep. Our pillow has two sides: one softer than the other, providing greater comfort during rest, while the other side offers increased firmness to support correct posture. Both sides provide the same level of head elevation, allowing the user to choose according to their comfort preferences and personal needs.In addition, the pillow includes small buttons located at its corners, which allow it to be adjusted and reduced in size depending on the user’s preference. Most importantly, the product includes small bottles of eucalyptus, lavender, and mint. These scents are sprayed onto the pillowcase, and thanks to the fabric of the cover, their strong and long-lasting aroma helps gradually reduce nasal congestion in the nasal passages during sleep.For the development of this pillow, extensive documentary research was carried out on nasal congestion, sleeping positions, different types of nasal diseases related to congestion, and various scents that help reduce nasal congestion, with a strong influence from aromatherapy studies. |
Inin tlamantli tlahtoa ipan se almohada ajustable tlen quipalehuia para quipoloa in congestion nasal. In almohada quitlehuilia in cuaitl huan in quechtli para ma cuali tlatlaz in yecoc ipan cochitl. Quipiya ome ixtli, se yancuic huan se chicahuac, huan tlatzintli para motlalia. Ica in olores de eucalipto, lavanda huan menta, quipalehuia in yolcatl para ma cuali cochis huan ma quipoloa in congestion nasal.
La congestión nasal es una condición que afecta a una gran parte de la población mundial y que, aunque suele considerarse un malestar menor, puede tener consecuencias significativas en la calidad de vida. Dificultades para respirar, interrupciones del sueño, ronquidos y sensación de cansancio al despertar, estos son solo algunos de los efectos que experimentan quienes padecen este problema. En este contexto, surge la necesidad de buscar soluciones prácticas, accesibles y no invasivas que permitan mejorar la respiración durante el descanso nocturno.
El proyecto de una almohada con una base ajustable para la reducción de la congestión nasal surge como una alternativa innovadora que combina ergonomía, y diseño funcional. La idea central es crear un producto que, mediante su forma, materiales y características técnicas, favorezca una postura adecuada de la cabeza y el cuello, facilitando la apertura de las vías respiratorias ,reduciendo la obstrucción nasal y busca que las personas tengan un descanso adecuado.
| Según el INEGI el 30% de la población en México sufre de congestión nasal. La congestión nasal es un problema común que afecta la calidad del sueño y, por ende, la salud integral de las personas. Factores como alergias, desviaciones del tabique, resfriados o incluso la posición al dormir pueden intensificar la obstrucción nasal, generando dificultades respiratorias, interrupciones del descanso y fatiga diurna.El desarrollo de una almohada ajustable para la reducción nasal responde a esta necesidad, ofreciendo una solución ergonómica que permite modificar la inclinación y altura de la cabeza y cuello. Al facilitar una postura adecuada, se favorece la apertura de las vías respiratorias, disminuyendo la obstrucción y mejorando la oxigenación durante el sueño.
Este proyecto se justifica por:
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| Las personas con congestión nasal no tienen un descanso favorable, por la incomodidad al respirar,además de despertares constantes,perturbación del sueño,y mala calidad de este.Además, esto puede ocurrir frecuentemente por Rinitis alérgica u otras alergias, en algunas ocasiones, el uso excesivo de algunas gotas o aerosoles nasales comprados sin una receta médica, pueden empeorar la congestión nasal, a los pólipos nasales, y masas de tejido inflamado similares a sacos que recubren la nariz o los senos paranasales; por lo tanto, las personas con esta condición se sienten incómodas al respirar. Esto es necesario conocer porque al no tener un sueño confortable perjudica la vida de la persona que tiene esta condición, así afectando su vida laboral y académica, ya que no pueden concentrarse completamente bien, debido a la congestión nasal que surge en la noche. |
Si logramos adaptar y desarrollar una almohada con base ajustable, modificaremos la postura al dormir y la reducción de la congestión nasal en las personas que padecen de esta condición.
Comprobar que la almohada con base ajustable mejore la postura durante la noche y disminuya la congestión nasal durante la noche.
Adaptar una almohada que mejore la postura durante la noche .
Desarrollar una base que se ajuste de manera adecuada al dormir.
3. Salud y bienestar.garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades.
Regularmente tienen una forma rectangular,cuadrada o ergonómica y una tamaño varian en su tamaño dependiendo según el uso.
La congestión nasal es la inflamación de los senos paranasales que puede ser causada por una infección o una alergia. La congestión nasal puede ser temporal y se puede aliviar con tratamientos como la hidratación, la terapia de aire caliente seco, y el uso de esencias como la lavanda, el eucalipto , la menta y spray de agua de mar.
Dormir cómodamente es crucial para el bienestar general. Un buen descanso nocturno permite que el cuerpo se recupere y se repare, lo cual no pasa con las personas que sufren de esta condición.
La falta de oxígeno es cuando tienes menos de 60. Hay diferentes tipos de insuficiencia respiratoria, como la hipercápnica e hipoxémica. Las causas mas comunes son las enfermedades pulmonares, obstructiva crónica, anormalidades en la caja torácica y síndrome de apnea de sueño.
La apnea del sueño es causada por no tener un buen descanso lo cual es recurrente en persona que tienen estos problemas por lo cual es más difícil tener un buen descanso y sufres de un fuerte insomnio.
El insomnio por la congestión nasal, se puede aliviar con esencias de lavanda o eucalipto ya que estas esencias tienen propiedades antiinflamatorias y antisépticas, que ayudan a descongestionar los cornetes.
Las personas que padecen de congestión nasal les beneficia las inhalaciones con el baño, ya que los vapores hacen que los cornetes se abran lo suficiente para que se pueda respirar correctamente.
Los lavados de nariz con solución Hipertónica Mucho Cinética, se ha documentado que el agua con cloruro de sodio al 5% favorece la motilidad nasal y sirve como un leve vasoconstrictor de la mucosa nasal
Las dos cavidades nasales son dos camaras paralelas separadas entre si por un cartílago septal o pared medial.consta cada una con una narina y coana,ademas piso y techo.Los orificios externos de la nariz se llama vestíbulos nasales o narinas y los orificios posteriores que se continúan con la laringe.
Con el gusto solamente podemos identificar si algo es dulce o salado,todo lo demás lo captamos mediante el olfato.Por eso cuando padecemos de congestión nasal no notamos el sabor de los alimentos en ocasiones,por lo cual cuando llevas algún tiempo usando aceites esenciales notaría que su sentido del olfato irá haciéndose cada vez más sensible.
-tratamientos farmacológicos
Los vasoconstrictores sin receta alivian la congestión nasal al reducir los tejidos inflamados (o «mucosa») de la nariz a través de un proceso llamado vasoconstricción. Como resultado, se abren las vías respiratorias, reduciendo la resistencia y facilitando el flujo del aire. Importante: no curan la congestión nasal pero pueden ayudar a aliviar los síntomas.
bloquea el flujo de aire de los orificios nasales. Además de la inflamación, la congestión nasal es también el resultado de la dilatación de los vasos sanguíneos grandes (venas) de la nariz, que reducen el volumen de la utensilios, utilizar higienizantes de manos a base de alcohol y/o clorhexidina, y evitar tener un contactante, también puede ayudar a combatir la congestión nasal.
Contrariamente a la creencia común de que el moco en exceso es la causa principal de la congestión nasal, lo cierto es que es la hinchazón del revestimiento nasal lo que produce la congestión.
Si la congestión nasal la provocó un virus o una bacteria, durará mientras perdure el resfriado o la gripe (de 5 a 10 días). Si la congestión nasal es el
resultado de una alergia, probablemente dure más.
Se puede ayudar a evitar la congestión nasal debida a los virus del resfriado o de la gripe manteniendo unas buenas prácticas de higiene: lavarse las manos con frecuencia, evitar compartir vasos
El problema también puede incluir rinorrea o secreción nasal. Si hay exceso de moco que baja por la parte posterior de la garganta (goteo posnasal) se puede complicar con tos o dolor de garganta.
La etiología de la congestión nasal o rinorrea puede ser muy diversa. Generalmente es provocada por virus y bacterias en caso de resfriado o gripe, o por alérgenos como polvo o polen. Estos factores externos causan inflamación de las fosas nasales, lo cual genera hinchazón
| Tratamientos no farmacológicos
Las soluciones de agua de mar son ricas en ingredientes beneficiosos del mar (sales minerales y oligoelementos). Alivian la congestión nasal por reducción del edema de la mucosa nasal (vía ósmosis). Fluidifican las secreciones mucosas y ayudan a restaurar la función natural de la mucosa nasal. |
Algunas presentaciones de agua de mar añaden en su composición aloe vera y/o camomila para hidratar la mucosa nasal y aliviar la sequedad nasal (hipertónicas: 2,3% NaCl).
| Glucocorticoides Halogenados:Los glucocorticoides son hormonas esteroides implicadas en la supresión de la inflamación mediante la unión al receptor de glucocorticoides estas afectan el metabolismo y tienen efectos antinflamatorios e inmunodepresores. Pueden ser producidos naturalmente (hormonas) o sintéticamente (medicamentos) |
Materiales:
Una almohada sognare
1 metro de cierre
Botones verdes medianos
100 gramos de algodón orgánico
Un tapete de gel viscoelastico
Espuma hiperelástica de 60×60
Tubos de metal
Malla de color azul
2 metros de velcro y 5 tiras extra de 2 metros cada una
3 metros de Fieltro Ultralimpio Liso Verde Menta
Caja de hilos y agujas
Los resultados al probar la almohada diseñada para disminuir la congestión nasal se realizó con cuatro participantes. Estos 4 participantes cuentan con el mismo problema, el cual es la congestión nasal y la incomodidad al tener que usar doble almohada.
Sujeto 1 y 2:Dos de ellos reportaron una reducción del 80% en su congestión, lo que demuestra un efecto positivo y consistente en la mitad de los casos.
Sujeto 3:La tercera persona no percibió beneficios, principalmente porque le resultó incómodo dormir en una posición tan vertical.
Sujeto 4:mientras que la cuarta participante encontró la almohada cómoda, aunque no le agradó la forma del diseño.
En conjunto, las cuatro pruebas muestran que el producto tiene buenos resultados, ya que al ponerse en practica en un contexto real para aliviar la congestión nasal ayudaron a reducir dicho problema.
Sin embargo dentro de estas pruebas también se evidencian la necesidad de ajustes en ergonomía y estética para mejorar la aceptación general. La eficacia comprobada en dos de los casos respalda la viabilidad del proyecto, mientras que las observaciones sobre comodidad y diseño ofrecen una guía clara para futuras mejoras.
La implementación de una almohada ergonómica enfocada en disminuir la congestión nasal demuestra ser una alternativa práctica y accesible para mejorar la calidad del descanso. Al favorecer una postura adecuada y facilitar la apertura de las vías respiratorias, este diseño contribuye a reducir la obstrucción nasal y, en consecuencia, a mejorar la oxigenación durante el sueño. Los resultados obtenidos reflejan que el uso constante de la almohada no solo ayuda a aliviar síntomas de congestión, sino que también promueve un descanso más profundo y reparador. En suma, el proyecto cumple con su propósito de ofrecer una solución sencilla, efectiva y de fácil adopción para quienes buscan mejorar su bienestar nocturno.
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