Las Gomitas a de aloe Vera, miel y limón han emergido como una opción práctica y potencial para aliviar el dolor asociado con la gastritis, una afección que implica la inflamación del revestimiento estomacal.
La sábila, también conocida como aloe vera, ha sido valorada desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas y antinflamatorias, lo que la convierte en un ingrediente prometedor para abordar los síntomas de la gastritis. La combinación de grenetina, sábila, miel y limón, ofrece diversos beneficios para los pacientes con gastritis. En primer lugar, la textura suave y la consistencia de las gomitas pueden formar una capa protectora sobre el revestimiento irritado del estómago, lo que ayuda a reducir la irritación y el dolor.
Además, la sábila contiene componentes bioactivos como polisacáridos y antioxidantes que pueden contribuir a la curación y regeneración del tejido estomacal dañado. Al consumir gomitas a base de sábila, miel y limón, los pacientes con gastritis pueden experimentar alivio del dolor y una disminución en los síntomas comunes de la afección, como la acidez estomacal y la sensación de ardor. Además, la grenetina ofrece una manera conveniente de ingerir sábila, ya que su sabor neutro y su textura suave la hacen fácilmente tolerable para las personas con estómagos sensibles. No obstante, es importante tener en cuenta que las gomitas a base de sábila, miel y limón pueden no ser adecuadas para todos los pacientes con gastritis, por lo que se recomienda buscar orientación médica antes de incorporar a la dieta, especialmente si se están utilizando otros tratamientos o si existen condiciones médicas subyacentes.
Antes se pensaba que el maquillaje no era algo necesario sin embargo a través de los años se ha descubierto que no solo es presentación para las mujeres sino un modo de autoestima y cuidado personal.
Recordemos que en los tiempos de algunas de nuestras mamás o abuelas no las permitían maquillarse hasta cierta edad y ahora resulta que hasta hay maquillaje para niñas que son a base de agua esto con la finalidad de incluir más al consumismo infantil y aún de cuidar que no se maltrate su piel a tan temprana edad.
Si bien sabemos el maquillaje empezó hace mas de 100 años ahora ya hay demasiada competencia de marcas que invitan de igual manera al consumismo haciendo que hasta la mujer que menos se maquilla por medio de algún tutoríal lo vea fascinante intentando practicar algún look o rutina de cuidado de la piel.
De igual forma algunas marcas son libres de crueldad animal al utilizar ingredientes veganos que su vez cuidan la piel de las personas que lo consuman.
No importa cuantas marcas haya de maquillaje o cuidado de la piel todas se han logrado posicionar súper bien y hacen una excelente publicidad desde alta Gama hasta marcas de folletos o incluso en línea
Y la mujer que argumenta que no se maquilla tiende a cuidar su piel con algún producto de belleza.
Es por eso que elegí este tema para hacer inclusión a cada mujer que tiene la inquietud de a qué edad es correcto comenzar a maquillarse y con qué productos y con qué presupuesto cuentan ya que esto también es sumamente importante para las consumidoras.
Yo al igual que mi mamá que fue quien me inculcó el gusto por el maquillaje disfruto de revisar los productos cuando ella los solicita o incluso de probar algunos con ella porque creo que al día de hoy se ha convertido en algo de primera necesidad junto con el agua y la comida.
Entre el 80 u 85% de la población mundial presenta o presenta en alguna etapa de su vida acné y casi el 79 o 95 % de la población adolescente presenta acné. Un factor que aumenta el acne es la alimentacion, ya que muchos de los alimentos de hoy en dia contienen muchas grasas que no siempre son los causantes del acne pero si lo incrementan, por eso se debe llevar una dieta adecuada que contenga los nutrientes necesarios para mantener el buen estado de la piel, y entre los alimentos que ayudan a mantener el cuidado de esta es la zanahoria, esta es rica en vitamina a y e, dos vitaminas que ayudan a reducir el acne y el mantenimiento de la piel, esta sirve aplicada directamente en la piel o al ingerirla, otra medidas que debemos de tomar para evitar los brotes de acne son : evitar la exposicion directa al sol, usar protector solar y acudir con un especialista que recete antibiotico que combata la bacteria que produce los brotes de acne, es importante que la gente que las personas de todas las edades conozcan este tema ya que este se uade hacer presente en todas las personas de todas las edades ya que si este no es tratado a tiempo se puede prolongar hasta los 30 o 40 años y puede traer consigo enfermedades mentales como la depresion, ansiedad, inseguridades, etc.
Este trabajo hablara sobre el origen del COVID, ya que cuando empezó la pandemia en México, los niños no sabíamos bien que era y que es lo que estaba pasando, ahora ya sabes más sobre esa pandemia, pero me gustaría saber más y como es que llego a México, así como las cifras de los contagios en México, para poder comparar quien fue la población más afectada en nuestro país, si los niños, jóvenes o adultos mayores, porque a casi todos los mexicanos les dio COVID o al manos a alguien conocido, al inicio de la pandemia, cuando estaban las noticias decían cifras de muertos por esta enfermedad y se empezó a vacunar, pero tardo creo mucho en que saliera la vacuna, ya mucha gente se había enfermado en México y en le mundo y empezaron a vacunar a la gente grande y casi al último a los niños, y a los jóvenes, entonces yo pensaba que ellos no se enfermaban por eso había tardado en que se vacunaran, cuando me toco que vacunaran en el municipio de Coacalco éramos muchos muchos niños y muchos lloraban, pero gracias a eso muchos no nos enfermamos, pero si quiero saber quiénes fueron los que enfermaron más, voy a investigar y también a hacer un cuestionario para que mis compañeros del salón lo contesten para saber si tuvieron gente enferma, si eran hombre o mujeres y las edades y así con eso y lo que encuentre en internet vere cual fue la edad que más se contagió..
La exposición excesiva al sol puede producir efectos perjudiciales en la salud. La radiación ultravioleta es la principal responsable de los efectos nocivos de la radiación solar sobre el organismo, puede causar lesiones inmediatas que van desde un pequeño enrojecimiento de la piel a auténticas quemaduras, o lesiones tardías como foto envejecimiento, fotosensibilidad, queratosis actínicas, cáncer de piel y cataratas.
La elección de un adecuado fotoprotector solar resulta fundamental teniendo en cuenta que actualmente es el producto más empleado para evitar los efectos nocivos que el sol ejerce sobre nuestra piel a corto y largo plazo. Para ello debemos conocer su composición o lo que es igual conocer que filtros solares lo componen.
A la hora de escoger un fotoprotector debemos tener presente que puede estar compuesto por tres tipos distintos de filtros solares:
a) Filtros físicos o pantallas minerales
b) Filtros químicos y pantallas orgánicas
c) Filtros solares biológicos
La exposición excesiva a los rayos UV puede tener efectos nocivos en la piel, como quemaduras solares, envejecimiento prematuro, y aumento del riesgo de desarrollar cáncer de piel. Por lo tanto, es importante proteger la piel contra la radiación UV, algunas medidas para protegerla incluyen usar protector solar, limitar la exposición al sol, usar ropa, sombreros protectores, y evitar el bronceado artificial. Cuidar la piel contra la radiación UV es fundamental para mantenerla sana y prevenir enfermedades relacionadas con la exposición solar.
El espiral aromático es un espacio destinado a disponer un espacio reducido de plantas aromáticas o medicinales suficientes y variadas para cualquier necesidad.
El presente proyecto de investigación nos brindó la oportunidad de construir un espiral aromático dentro del huerto Calakmul y así mismo tomamos conciencia sobre el respeto,responsabilidad, cuidado y mantenimiento diario, hacía las plantas ya que son necesarias para que crezcan adecuadamente.
La jardinería es una gran opción. Permite a los niños explorar la naturaleza, meter las manos en la tierra y ver cómo crecen las plantas. Además, la jardinería estimula los sentidos, desarrolla habilidades motoras y les enseña sobre los ciclos naturales.
También es una forma saludable, permite que los niños se diviertan y aprendan de manera más completa. Además, es una oportunidad valiosa no solo para cultivar plantas, sino también para crear un vínculo entre los niños y el mundo natural que los rodea.
El espiral aromático es un espacio destinado a disponer un espacio reducido de plantas aromáticas o medicinales suficientes y variadas para cualquier necesidad. El presente proyecto de investigación nos brindó la oportunidad de construir un espiral aromático dentro del huerto Calakmul y así mismo tomamos conciencia sobre el respeto, responsabilidad, cuidado y mantenimiento diario, hacía las plantas ya que son necesarias para que crezcan adecuadamente. Obtuvimos por medio de nuestro espiral aromático 250 gr de una pomada semitransparente con olor a tomillo y romero de consistencia espesa. Se desliza fácilmente en la piel, tiene un alto contenido en aceite y bajo contenido en agua, por lo que relaja y ablanda los tejidos. Además, es refrescante. Sobre todo las usamos como producto cosmético para proteger, humectar y lubricar la piel.
El espiral aromático es un espacio destinado a disponer un espacio reducido de plantas aromáticas o medicinales suficientes y variadas para cualquier necesidad. El presente proyecto de investigación nos brindó la oportunidad de construir un espiral aromático dentro del huerto Calakmul y así mismo tomamos conciencia sobre el respeto, responsabilidad, cuidado y mantenimiento diario, hacía las plantas ya que son necesarias para que crezcan adecuadamente. Obtuvimos por medio de nuestro espiral aromático 250 gr de una pomada semitransparente con olor a tomillo y romero de consistencia espesa. Se desliza fácilmente en la piel, tiene un alto contenido en aceite y bajo contenido en agua, por lo que relaja y ablanda los tejidos. Además, es refrescante. Sobre todo las usamos como producto cosmético para proteger, humectar y lubricar la piel.
El objetivo de nuestro proyecto de investigación fue saber si se podían elaborar una pastilla para cólicos menstruales a base de productos naturales como naranja, arándano, orégano y jengibre. Para ello, nosotras supusimos que si logramos una pastilla natural y económica lograríamos tener una alternativa natural y eficiente y esto ayudara a que las mujeres tengan una alternativa con un alivio rápido y eficaz contra los cólicos menstruales.
El objetivo de nuestro proyecto de investigación fue crear gomitas para el estrés para adultos a base de lavanda, un edulcorante natural de mango, agua y grenetina además de una olla, una estufa, molde de silicón, cuchara, colador , plato hondo, deshidratadora y dos cucharas,para lo cual nosotras hicimos una infusión de lavanda para así poder hacer las gomitas sin necesidad de azúcar. para lograr esto fue necesario someter el mango triturado a una deshidratación y con este procedimiento obtener un azúcar natural de mango para así poder realizar las gomitas .Al principio obtuvimos unas gomitas con una textura buena pero sin mucho sabor así que para nuestro segundo intento utilizamos más edulcorante natural de mango y esta vez obtuvimos más sabor pero aun así no era suficiente así que para nuestro tercer intento utilizamos utilizamos un poco menos de grenetina y más edulcorante natural de mango y esta vez obtuvimos unas gomitas con buen sabor además de que cumplen su función para reducir el estrés y al final obtuvimos unas gomitas naturales a base de lavanda y un edulcorante natural de mango además de que logramos descubrir que podemos obtener las propiedades de la lavanda a base de una infusión y poder utilizar esa misma infusión para poder hacer gomita para el estrés a base de un edulcorante natural de mango.
Resultado del crecimiento de la industria y el cambio en las necesidades del ser humano, se han creado sustancias químicas que se encuentran persistentemente en el medio ambiente y son capaces de hacerse pasar por ciertas hormonas en el organismo, ocasionando daños importantes a la salud, a estas sustancias las conocemos como disruptores hormonales. El problema es que la mayoría de la población desconoce de su existencia. En este proyecto se genera un método de detección de Bisfenol A, un disruptor encontrado comúnmente en las botellas de agua de consumo humano y que tiene diversos efectos adversos en el organismo.
El gel como tópico cutáneo es muy bien tolerado; óptimo en terapias dérmicas, la piel es el órgano sensitivo más grande del cuerpo, una barrera que nos brinda protección.
Las personas suelen quemarse con los rayos solares con frecuencia, debido a la reciente filtración en la capa de ozono, gracias a la contaminación,ésto nos puede ocasionar enfermedades graves conducidas por la piel por estar expuestos con mucha frecuencia a los rayos solares y luz ultravioleta emitida por éstos, incluso si hace frío o está nublado puedes contraer quemaduras solares, ya que las superficies como la nieve, la arena y el agua pueden reflejar los rayos ultravioletas y también provocar quemaduras en la piel.
Ésto debido a que la luz ultravioleta, que, poco a poco estamos más expuestos a ella por la reducción de la capa de ozono (capa que nos protege de los rayos solares, por lo tanto, igualmente de la luz ultravioleta que emiten), daña las células de la piel.
Algunos ejemplos de enfermedades o daños frecuentes, por lo antes mencionado serían: el cáncer de piel, la lesiones cutáneas precancerosas en la misma, daño ocular, etc. Los geles para quemaduras suelen superar costos accesibles para todos, si elaboramos un gel a base de nectarina, carambola, níspero y cascaras de sandia, por sus propiedades curativas y aliviantes ante la piel, podemos hacer un gel en contra de las quemaduras solares y así evitar enfermedades en la piel causadas por rayos solares y con un costo accesible para cualquier persona.
Este proyecto trata sobre un shampoo casero que sirve para remover las pulgas fácil y rápidamente, las pulgas en perros son un tipo extremadamente común de parásito no volador que se encuentran en todo el mundo y que pueden afectar a todo tipo de animales se alimentan de sangre y también pueden infectar el medio ambiente, hay muchos tipos diferentes de pulgas, todas son muy similares en estructura y apariencia. Una sola pulga pica a su hospedador unas 10 veces al día e ingiere hasta 15 veces su peso en sangre, esto significa que, en caso de infestación masiva, las pulgas pueden producir anemia en animales por lo demás sanos y, en casos graves, incluso la muerte.
La acidez natural de la lima, limón o naranja actúa como un repelente natural de pulgas. Este método es especialmente útil para quienes prefieren evitar el uso de productos químicos agresivos que pueden ser irritantes para la piel sensible de las mascotas. Es importante tener en cuenta que la creación de este shampoo casero puede no ser tan efectivo como los productos comerciales diseñados específicamente para combatir las pulgas, especialmente en infestaciones graves. Sin embargo, puede ser una opción segura y natural para el control preventivo de pulgas en mascotas, siempre y cuando no existan alergias conocidas a los ingredientes utilizados. Siempre se recomienda consultar con un veterinario antes de probar cualquier tratamiento en mascotas, especialmente si tienen condiciones médicas preexistentes. Recuerda que la prevención es clave, mantén a tu perro protegido y consulta a un veterinario si tienes dudas o necesitas asesoramiento específico. Esto garantiza que tu mascota estará protegida, y las pulgas tendrán que buscar otro lugar para alimentarse.
Las gomitas a base de valeriana se han popularizado como una alternativa natural para conciliar el sueño. La valeriana es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente como un remedio para la ansiedad y el insomnio. Estas gomitas contienen extracto de raíz de valeriana, la cual se cree que tiene propiedades sedantes y relajantes que pueden ayudar a calmar la mente y el cuerpo, facilitando así el sueño. Las gomitas a base de valeriana ofrecen una opción conveniente y fácil de consumir para aquellos que buscan mejorar la calidad de su sueño de forma natural. Además, muchas personas prefieren este método de administración sobre las cápsulas o tinturas de valeriana, ya que las gomitas son más agradables al paladar y se pueden tomar sin necesidad de agua. Sin embargo, es importante tener en cuenta que aunque la valeriana es considerada segura para la mayoría de las personas, puede causar efectos secundarios en algunas, como somnolencia diurna, dolor de cabeza o malestar estomacal. Además, su efectividad puede variar según la persona, por lo que algunas personas pueden experimentar un alivio notable del insomnio mientras que otras pueden no experimentar ningún beneficio. En conclusión, la finalidad de nuestro proyecto al crear las gomitas a base de valeriana es que pueden ser una opción natural y accesible para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño, pero es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si se están tomando otros medicamentos o se tiene condiciones médicas preexistentes.
En la era moderna, la tecnología ha transformado radicalmente la forma en que interactuamos con el mundo que nos rodea. Desde teléfonos inteligentes hasta redes sociales, los avances tecnológicos han traído consigo una serie de beneficios, pero también han generado preocupaciones sobre el uso excesivo y la adicción a estos. Resulta de suma importancia identificar los factores que contribuyen o determinan el desarrollo de una conducta adictiva a la tecnología. Se realizó un análisis de artículos sobre adicción a la tecnología y temas similares, siguiendo un proceso sistemático para comprender, sintetizar y evaluar la información presentada. Como resultado se determinó́, que en estas conductas adictivas dependientes del comportamiento, existen factores tanto individuales en los que se incluyen; los genéticos, de personalidad y psicopatológicos y contextuales como son; los sociales, culturales y por supuesto los tecnológicos, contribuyen al desarrollo de conductas adictivas, peligrosas tanto para el individuo como para la relación que este tiene con la sociedad y el proceso propio de su adaptación. En conclusión la adicción a la tecnología es un fenómeno complejo influenciado por una variedad de factores individuales y contextuales. Reconocer y comprender estos factores es fundamental para abordar este problema de manera efectiva. Es necesario adoptar un enfoque multifactorial que combine, la educación sobre el uso responsable de la tecnología, el fomento de habilidades de afrontamiento saludables y la regulación de las prácticas comerciales de las empresas tecnológicas. Al hacerlo, se promueve un equilibrio saludable entre la tecnología y el bienestar humano en la sociedad actual.
Para hablar de los aspectos actuales en nuestro país en materia de donación y trasplantes de órganos y tejidos, sin duda debemos considerar la contribución que han realizado tanto los gobiernos estatales como la sociedad. Por otro lado, se debe reconocer el esfuerzo y la dedicación de las instituciones médicas que han logrado conformar, durante las últimas cinco décadas, equipos de trabajo comprometidos en esta causa. Treinta y un años después del primer trasplante de corazón, el escenario en México se caracteriza por la escasez de donaciones y trasplantes. Hay una demanda sin atender que crece año tras año, aun cuando en 2017 se registraron 255 centros autorizados para trasplante renal, lo cual convierte a nuestra nación en uno de los países con mayor número de los mismos en el mundo; respecto a otros órganos como hígado, corazón, pulmón y páncreas, es el país con más centros autorizados para trasplantes en América Latina.
Las cápsulas a base de cacao han surgido como una alternativa natural y efectiva para disminuir los dolores musculares. El cacao, rico en flavonoides y compuestos antioxidantes,
ha sido reconocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que lo convierte en un ingrediente prometedor para aliviar el malestar muscular. Los flavonoides presentes
en el cacao ayudan a reducir la inflamación y aliviar el dolor al inhibir la producción de ciertas sustancias químicas en el cuerpo que contribuyen a la sensación de dolor. Además
de sus beneficios para aliviar dolores musculares, el cacao también puede mejorar la circulación sanguínea y promover la recuperación muscular después del ejercicio físico
intenso. Esto se debe a sus efectos vasodilatadores, que ayudan a aumentar el flujo de sangre y nutrientes hacia los músculos, acelerando así el proceso de recuperación.
El uso de cápsulas a base de cacao para el alivio de dolores musculares ofrece varias ventajas. Son fáciles de tomar y transportar, lo que las hace convenientes para personas
con estilos de vida activos. Además, al ser un producto natural, tienen menos probabilidades de causar efectos secundarios no deseados en comparación con
medicamentos convencionales para el dolor. Las cápsulas a base de cacao representan una opción prometedora y natural para aliviar dolores musculares, gracias a sus
propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Su uso puede ser beneficioso para personas que buscan formas alternativas y seguras de gestionar el malestar muscular. Sin embargo,
es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.
El sueño desempeña un papel crucial en el desarrollo físico, mental y emocional de los niños. Durante el sueño, el cuerpo se recupera y se fortalece, lo que es esencial para un óptimo funcionamiento en diversas áreas de la vida. Los niños que no duermen lo suficiente pueden experimentar dificultades en el aprendizaje, la concentración y el comportamiento, lo que afecta su bienestar general y su rendimiento académico. Por lo que el presente proyecto se enfoca en comprender la relación entre el sueño y la salud integral, así como en la importancia de establecer hábitos saludables de sueño desde la infancia. Buscando identificar patrones en los hábitos de sueño comunes en niños y su impacto en su desarrollo, así como analizar la percepción y conocimientos de los padres sobre la importancia del sueño para sus hijos., sustentándose en diferentes elementos como lo es una entrevista a un especialista, encuestas a la población involucrada obteniendo un contexto que respalda la investigación planeada, así como recolección bibliográfica en diversos textos informativos.
Para abordar esta temática, se proponen diversas recomendaciones prácticas para apoyar el proceso y ciclo del sueño en los niños de primaria. Entre ellas se incluyen tarjetas mágicas con códigos QR que dirigen a sonidos relajantes, una guía para respirar profundo que ayuda a conciliar el sueño, un antifaz de descanso para bloquear la luz, una caja holística con aceites esenciales y masajes para relajarse, una bolsita de infusiones específicas para el descanso y una rutina de la noche que incluye actividades relajantes como leer un libro y estiramientos suaves. Estas recomendaciones buscan generar conciencia sobre la importancia del sueño para la salud y bienestar de los niños.
El deterioro cognitivo es un síndrome clínico caracterizado por la pérdida o el deterioro de las funciones mentales en distintos dominios conductuales y neuropsicológicos, tales como memoria, orientación, cálculo, comprensión, juicio, lenguaje, reconocimiento visual, conducta y personalidad. (3) Afecta principalmente a las personas de avanzada edad, pero no todas las personas la contraerán conforme envejecen. En este proyecto se propone una opción para prevenir la aparición de dicha condición, que es el uso del ábaco maya.
Palabras Clave: deterioro cognitivo, ábaco maya, prevención.
En este trabajo de investigación se muestra cuáles son los beneficios de hacer ejercicio físico desde temprana edad para poder vivir con calidad el resto de nuestra vida adulta.
Se hizo una investigación documental la cual pudimos observar que el ejercicio físico lleva siglos entre nosotros, primero de forma de subsistencia y después como algo banal, pero que beneficia a lo físico en muchos sentidos; es por ello que en las encuestas realizadas al público en general nos pudimos dar cuenta que más de la mitad de los encuestados realiza una actividad física con un entrenador y lo más practicado es el GYM.
“Los hombres deben saber que, del cerebro, y solo de él, vienen las alegrías, las delicias, el placer, la risa y también, el sufrimiento, el dolor y los lamentos. Y por él, adquirimos sabiduría y conocimiento y vemos, y oímos y sabemos lo que está bien y lo que está mal, lo que es dulce y lo que es amargo. Y por el mismo órgano, nos volvemos locos, y deliramos y el miedo y el terror nos asaltan. Es el máximo poder en el hombre. Es nuestro intérprete de aquellas cosas que están en el aire.” -Hipócrates-
El objetivo principal de esta investigación es proporcionar información detallada sobre el cerebro humano, sus funciones, composición, e integración. Así como demostrar, hacer saber a los padres de familia y sociedad en general las consecuencias que se pueden originar al no cuidarlo (enfermedades) y formas en las que podemos implementar acciones para evitar causarle daño.
El enfoque que se utilizó es epistemológico e histórico hermenéutico, por medio de una investigación documental cualitativa en libros e internet, así como una investigación de campo por medio de dos entrevistas, como técnica de investigación: por un lado, a niños entre los 8 y 14 años; así como a población adulta; y por otro lado a personal especializado en el campo de la materia, a un neurólogo pediátrico. Así también se llevó a cabo una investigación experimental, donde por medio de dos maquetas se muestran los componentes del cerbero, así como su actuar químico en caso de estar sometido a altos grados de estrés.
Como resultado tenemos que es de suma importancia poder proporcionar información de cómo esta compuesto y cómo actúa nuestro cerebro ya que nos permitió concientizar la gran relevancia y trascendencia que este órgano es para nuestro cuerpo humano, además de poder evidenciar y representar las consecuencias que el estrés puede causarle a nuestro cerebro. Esta investigación me permite concluir que, si entendiéramos la importancia que tiene nuestro cerebro como principal motor en nuestro cuerpo, entonces podríamos evitar las consecuencias que se generan por causarle daño, principalmente por el estrés constante.
Las emociones juegan un papel crucial en el desarrollo emocional, la autoestima y la capacidad para enfrentar desafíos en la infancia y la adolescencia. Los niños que aprenden a reconocer y regular sus emociones de manera efectiva tienen mayores probabilidades de desarrollar habilidades sociales y emocionales saludables, lo que contribuye a un mejor ajuste psicológico y a relaciones interpersonales más satisfactorias. Por lo que el presente proyecto se centra en comprender la relación entre las emociones y la salud integral, así como en la importancia de fomentar el control emocional desde una edad temprana. Se busca identificar patrones en el control de emociones comunes en niños y su impacto en su desarrollo, así como analizar la percepción y conocimientos de los padres sobre la importancia de las emociones y su control para sus hijos.
Para abordar esta temática, se proponen diversas recomendaciones prácticas para apoyar el control emocional en los niños, como la creación de un chocolate casero llamado “Serotonino” para promover la felicidad, la elaboración de un librito ilustrativo sobre las emociones en la primera infancia, la realización de pelotas antiestres para canalizar emociones como el enojo, la creación de una ruleta de las emociones para comprender cómo manejar diferentes estados emocionales, y la elaboración de “gafas de la felicidad” con elementos visuales relajantes para distraer emociones negativas. Todo lo anterior sustentado en diferentes elementos como lo es una entrevista a un especialista, encuestas a la población involucrada obteniendo un contexto que respalda la investigación planeada, así como recolección bibliográfica en diversos textos informativos.
La higiene personal adecuada es esencial para prevenir enfermedades infecciosas y mantener un estado de salud óptimo. Por lo tanto, es crucial promover y practicar hábitos de higiene adecuados desde una edad temprana, es por ello que la presente investigación basándose en diferentes elementos para la recolección de datos como lo es una entrevista a un especialista, encuestas a la población involucrada obteniendo un contexto que respalda la investigación planeada, así como recolección bibliográfica en diversos textos informativos, se busca proporcionar información y recomendaciones sobre prácticas de higiene efectivas puede contribuir a un entorno más saludable en el hogar, la escuela y la comunidad en general. Ya que los niños que desarrollan hábitos de higiene personal desde una edad temprana están mejor equipados para mantener estos hábitos a lo largo de la vida. Esto no solo contribuye a su salud física, sino que también promueve una autoestima positiva y una sensación de bienestar emocional, desarrollando productos caseros que apoyen dicha actividad. Promover la educación y la conciencia sobre la importancia de la higiene personal es fundamental para fomentar hábitos saludables en la comunidad. Es por ello que se destaca la importancia fundamental de la higiene en la promoción y mantenimiento de la salud y el bienestar general. La higiene personal adecuada, que incluye prácticas como el lavado de manos, la limpieza del cuerpo y la higiene bucal, es crucial para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas y la transmisión de patógenos.
Objetivos
• Conocer la relación entre la higiene personal con diversos aspectos de la salud.
• Identificar patrones en la práctica de higiene alimenticios comunes en niños y su impacto en su desarrollo.
• Analizar la percepción y conocimientos de los padres sobre los hábitos de higiene para sus hijos.
• Diseñar una lista de productos para la higiene personal y recomendaciones sobre los hábitos de higiene más importantes por desarrollar en los niños y familias mexicanas.
Justificación
El tema “Higiene personal: Clave para una vida saludable” se basa en la importancia fundamental de la higiene en la promoción y mantenimiento de la salud y el bienestar general.
La higiene personal adecuada es fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas y la transmisión de patógenos. El lavado de manos regular, la limpieza adecuada del cuerpo y los hábitos de higiene bucal son prácticas esenciales que ayudan a reducir el riesgo de infecciones y enfermedades, por lo que mantener una buena higiene personal contribuye directamente al bienestar físico al prevenir afecciones cutáneas, infecciones gastrointestinales y otras enfermedades relacionadas con la falta de higiene. La higiene adecuada también puede mejorar la salud general de la piel, el cabello y los dientes.
La educación y la concienciación sobre la importancia de la higiene personal son fundamentales para promover hábitos saludables en la comunidad. Al proporcionar información y recomendaciones sobre prácticas de higiene efectivas, se puede fomentar un entorno más saludable en el hogar, la escuela y la comunidad en general.
Hipótesis
Los niños que no desarrollan hábitos de higiene correctamente presentarán mayores tasas de problemas de salud cuando crezcan por lo que la educación y el conocimiento sobre una práctica de higiene influirá positivamente, si se realizan recomendaciones para padres entonces podremos generar conciencia en la salud e higiene de los niños.
Metodología
Investigación de campo:
Como parte de la metodología se realizaron dos encuestas, una para padres de familia y otra para alumnos de la comunidad Zamá para tenerlas como respaldo de nuestra investigación y tener un panorama en relación al tema de la higiene.
¿A quién aplicó?
Comunidad Zamá.
¿Cuántos alumnos?
19
Para los alumnos utilizamos la encuesta impresa en hojas, que consto de 5 preguntas con sus respectivas respuestas en incisos de su higiene personal y así registrar los resultados.
¿A quién aplicó?
Comunidad de Padres de Familia.
¿Cuantos papás?
26
Para los padres, el método fue ocupar la aplicación de “google ad forms”, donde realizamos la misma encuesta de 5 preguntas con respuestas en incisos, se envió un link de esta plataforma a los padres de familia, donde ellos la respondían desde su computadora o celular y de la cual registramos los resultados.
.ENTREVISTA
Para conocer más del tema realizamos una entrevista a:
Celia Yela Magaña.
Profesión: Medico General.
Sexo: Femenino.
Edad: 33 años.
1. ¿Qué es mejor, lavarse o desinfectarse las manos?
La forma más segura que retirar gérmenes y bacterias es lavarse las manos con agua y jabón
2. ¿Es malo para la piel bañarse demasiado?
Si el baño en exceso puede generar resequedad, comezón y enrojecimiento en la piel.
3. ¿El cabello hay que lavarlo diario?
Se sugiere que el cabello se lave según las necesidades individuales de cada persona tomando en cuenta si se realiza actividad física, si el cabello es muy grasoso o realiza actividades con exposición al polvo.
4. ¿Es mejor utilizar jabón en barra o en gel?
Se sugiere utilizar de preferencia jabón en gel debido a que en los jabones en barra pueden quedar gérmenes adheridos o partículas de polvo.
5. ¿Es mejor bañarse por la mañana o por la noche?
No hay evidencia de que alguno sea mejor, el baño matutino se sugiere para activar el organismo ya que ayuda a mejorar la circulación y el baño por las noches nos ayuda a retirar los microorganismos, el sudor así como nos ayuda a relajarnos y poder dormir mejor.
6. ¿Cuál es el tiempo recomendado para un buen lavado de manos?
De 40 a 60 segundos
7. ¿Cuál es la forma correcta de mantener limpios nuestros oídos?
La limpieza para mantener la salud de nuestros oídos debe ser solo por fuera, durante el baño o con ayuda de un pañuelo limpio frotando de forma suave sin introducir en el canal auditivo.
De igual forma hay que evitar el uso de hisopos
8. ¿Cuánto debe durar un baño saludable?
Según la Organización Mundial de la Salud el tiempo debe ser de 5 minutos máximo 10 minutos, evitando irritación en la piel por el exceso de humedad, así como para el cuidado del agua.
9. ¿Cómo debe ser la higiene durante el baño?
Se debe iniciar por lavar la cabeza, cabello y cara, para terminar con el resto del cuerpo. Usar jabón, una esponja suave y frotar suavemente todas las áreas de nuestro cuerpo con la finalidad de remover sudor e impurezas.
10. ¿Con qué frecuencia debemos bañarnos?
Lo ideal sería tomar 4 baños a la semana; sin embargo, hay que tomar en cuenta que si realizamos actividad física y sudamos de forma diaria entonces el baño tiene que ser de igual forma diariamente.
11. ¿Por qué debo cepillarme los dientes?
Para mantener las encías limpias y los dientes sanos evitando enfermedades como caries o gingivitis que es la inflamación de las encías
12. ¿Qué tengo que hacer para tener una boca sana?
Lavarse los dientes 3 veces al día, al menos durante dos minutos cada vez; evitar el consumo en exceso de azucares como dulces, postres, refrescos.
13. ¿Cuál es la mejor manera de cuidar mi piel?
Mantenerla limpia lavándola con agua y jabón neutro, secarla con pequeños toques sin frotar de forma agresiva, humectar con cremas sin perfumes añadidos, tomando agua diariamente
así la piel mantiene su hidratación.
14. ¿Cómo debo cepillar mis dientes?
Primero colocar el cepillo a 45°, los dientes de arriba se cepillan hacia abajo y los dientes de abajo hacia arriba, la superficie y caras de los molares se cepillas con movimientos circulares suaves y por último la lengua se cepilla con movimientos de adentro hacia afuera.
15. ¿Qué otras medidas puedo tomar para tener buena higiene?
Cambio de ropa limpia diariamente, dos veces al día al menos; mantener el calzado ventilado, usar calcetines y ropa de algodón que absorben de mejor forma el sudor, lavarse la cara dos veces al día y peinarse diariamente
16. ¿Por qué es importante mantener mi cuerpo limpio?
De esa forma se evita adquirir enfermedades tales como infecciones gastrointestinales, de la piel, de cuero cabelludo como micosis, así como infecciones respiratorias.
Propuesta de producto: “TESORO DE LA SALUD”
En este tesoro se guardarán productos que nos ayuden a la higiene personal.
Así como hacer conciencia de la higiene personal en nuestra comunidad Zamá, para que se facilite el uso de productos que nos beneficien a la salud.
Entrevista, a través de WhatsApp.
PRODUCTO INVESTIGACIÓN EXPERIMENTAL
Con la intención de propiciar la higiene, se elaboraron productos para la higiene personal.
Jabón para manos.
Materiales:
● 500 ml. de glicerina liquida
● 1 Recipiente
● Molde
● Pala de madera
● Colorante
● 10 gotas de esencia
● 10 ml Alcohol isopropilico
Procedimiento:
1.-Colocar la glicerina líquida en un recipiente.
2.-Se le agrega 2 gotas de colorante y unas 10 gotas de esencia y mezclamos.
3.-Vaciamos en moldes y después rociar alcohol isopropílico en el interior de los moldes para evitar que se formen burbujas en el jabón.
Gel antibacterial casero
Ingredientes:
● Alcohol al 96%
● Gel de aloe vera
● 10gotas de aceite esencial de limón
● 5 gotas de aceite esencial de menta
● Envase dosificador
Procedimiento:
1.-Deposita el gel de aloe vera hasta que ocupe 1/3 de la capacidad del envase dosificador.
2.-Agrega el alcohol.
3.- Agrega las gotas de los aceites esenciales, cierra el envase y remueve muy bien para que los dos ingredientes se incorporen.
4.- Listo ya tienes un gel desinfectante para manos
Resultados
Se realizaron encuestas para conocer los hábitos de higiene en nuestra comunidad ZAMA sólo el 47 % de nuestra comunidad se lava las manos siempre, así como los hábitos de los dientes sólo un 33% lavan sus dientes antes de dormir, es importante mencionar que la comunidad se baña varias veces a la semana 20 % y un 50 % se baña todos los días,
La comunidad de papás por el contrario tuvieron un alta de porcentajes del 90% referente al lavado de dientes, baño, lavado de manos así como lavado de cabello
La comunidad de papás considera que es bueno tener una buena higiene personal para tener un buen desarrollo de la salud en sus hijos sin embargo si comparamos los resultados entre adultos y niños es una diferencia amplia de que no están lavando por ejemplo los dientes lo que posiblemente desarrolle caries en los dientes.
Se anexan gráficas de resultados de los papás vía GOOGLE FORMS:
Se anexan gráficas de resultados de la comunidad ZAMÁ:
Conclusión
Es importante fomentar la buena higiene a los niños desde pequeños para que crezcan sanos. Llevando a cabo buenos hábitos de aseo y/o higiene se podrá evitar que se desarrollen los bichos que provocan infecciones y enfermedades en nuestros cuerpos.
Adicional de que la higiene nos cuida de enfermedades nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos y cómodos al sentirnos limpios.
La higiene es una parte fundamental en las personas principalmente en la edad temprana como nosotros que estamos en la primaria, esto nos ayudará a estar siempre limpios y aseados. Con un buen aseo personal podemos lograr tener mejor presencia, mejor olor y una buena salud.
Discusión
Desarrollar buenos hábitos de higiene personal toma mucho aprendizaje y perfeccionamiento. Hacer conciencia que cuidar de nosotros mismos es la clave para una vida saludable.
A veces, las explicaciones y las demostraciones son un buen punto de partida para cuidarnos mejor. Esto es especialmente cierto en nosotros que somos niños. Un médico por ejemplo puede explicar mejor las consecuencias de no cuidarnos y nuestros papás pueden utilizar estos ejemplos como respaldo para construir hábitos y rutinas que durarán para toda nuestra vida.
BIBLIOGRAFIA
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-Ostos, R. (2024, 2 enero). Hábitos de higiene personal para niños y niñas. Centro Médico ABC. https://centromedicoabc.com/revista-digital/habitos-de-higiene-personal-para-ninos-y-ninas/
-¿Por qué es importante mantener una buena higiene? | Lysol México. (s. f.). https://www.lysol.com.mx/articulos/higiene-personal/por-que-es-importante-mantener-una-buena-higiene-personal
-Díaz, A. G. R. (2024, 23 enero). Higiene personal para niños: Hábitos fundamentales. Plataforma Educativa Luca: Curso En Línea y Aprendizaje Esperado. https://www.lucaedu.com/higiene-personal-para-ninos/
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-De Salud, S. (s. f.). Higiene personal y del entorno. gob.mx. https://www.gob.mx/salud/articulos/higiene-personal-y-del-entorno
-Salud integral. (s. f.). Concepto De – Definición De. https://conceptodefinicion.de/salud-integral/
-Méndez, P. (2009, 1 agosto). Factores psicológicos en la adolescencia | Anales de Pediatría Continuada. ELSEVIER. https://www.elsevier.es/es-revista-
El sistema glinfático tiene como finalidad la eliminación de los residuos del sistema nervioso central o SNC. Este se activa mientras dormimos, su función es eliminar toxinas y otros desechos provenientes del metabolismo cerebral. Recientemente, la investigación ha demostrado que el sistema glinfático puede alterarse y disminuir su función con el paso del tiempo; esto se ha sugerido como una posible causa de algunas enfermedades neurodegenerativas..
¿Qué tanto influye en el proceso el consumo de ciertos alimentos que contengan conservadores o metales pesados? ¿Qué tanto influye en el proceso si lo consumió la madre durante el embarazo? y ¿Qué consecuencias podría traer para el bebé?.
Se ha demostrado que si el ciclo circadiano se ve alterado las demás funciones incluyendo el sistema glinfático se ven afectadas.
Disminuir el consumo de conservadores como el glutamato monosódico, benzoato de sodio, el Glifosfato y los colorantes artificiales en combinación con aceites refinados y sales refinadas alteran el sistema nervioso central y pueden dañar de manera considerable.
Alimentos como el Alga espirulina puede utilizarse para tratamientos por envenenamiento por contaminantes. Los estudios encontraron que el alga puede contrarrestar los efectos de compuestos dañinos en el aire o agua, como arsénico, fluoruro o mercurio.
Otra forma de desintoxicar el cuerpo es con carbón vegetal activado se usa para adherirse y absorber suavemente toxinas, moho y sustancias químicas en el cuerpo, además se puede usar para una desintoxicación suave de 2 días de vez en cuando tomando de 1 a 1,5 gramos 3 veces al día
Los chalecos antiestrés y la aromaterapia son conocidas como una forma de terapia
alternativa basada en el uso de telas suaves incluidos los aceites esenciales, que contribuyen
a mejorar el bienestar psicológico o físico. No obstante, la investigación clínica ha
encontrado que puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad durante el proceso del
parto; en pacientes con cáncer, se ha descubierto que la aromaterapia y los chalecos
antiestrés reduce los síntomas de ansiedad y depresión. En la Universidad de Hartpury en el
Reino Unido, un grupo de investigadores llevaron a cabo un estudio para examinar los
efectos de la estimulación olfativa en perros que estaban en un entorno estresante; se
escogieron 15 perros de un refugio de Gloucestershire para ver si su comportamiento
cambiaba en función de diferentes olores y abrazo.
Es importante que tengas en cuenta que lo perros son gregarios por naturaleza. En su
hábitat originario tu perro conviviría en manada teniendo como referente, primero a su
madre, y después a otro individuo del grupo o sitios de su entorno. En el que caso de tu
perro, tú eres su “manada”, su familia, su referente.
En determinadas situaciones tu perro puede desarrollar un exceso de apego hacia ti. Esto
suele ser más frecuente en animales que por determinadas circunstancias no han podido
tener un desarrollo adecuado, como los perros adoptados. Esta situación que implica
estrés en tu perro lo lleva a canalizarlo a través de alteraciones en la conducta como
ladridos o aullidos excesivos, hacer pis o defecar en sitio no habituales o llegar a destrozar
objetos de casa pudiendo incluso hacerte daño.
1.-Resumen:
El tsampa es una pasta que puedes encontrar en forma de cilindros o bolas y que se come con las manos, es originaria del Tíbet y se considera que un bocado es equivalente a una comida al día.
Este alimento no es nuevo y puede ser una gran alternativa por si tienes problemas para conseguir comida o ingredientes, asimismo si cuentas con problemas alimenticios te puede ayudar debido a los nutrientes que contiene.
Se puede llegar a considerar que este alimento puede ser la salvación de muchas personas, ya que una porción o bola equivale a una comida completa debido a las semillas y miel, además de que dura aproximadamente cuatro años y hasta diez en las condiciones ideales lejos de la humedad.
Las gomitas de dulce son uno de los caramelos preferidos entre la comunidad mexicana, especialmente entre los niños, sin embargo no son recomendables debido a su alto nivel de azúcar que puede desencadenar diferentes enfermedades y contribuir a la obesidad infantil, en los últimos años se han buscado alternativas para su producción utilizando componentes naturales como el jugo de las frutas; sin embargo, el contenido de glucosa sigue siendo alto por lo que es necesario tener la responsabilidad de consumirlo con medida.
Además de la glucosa, las gomitas de dulce también tienen otros ingredientes en su composición que las hace dañinas para las personas en general, especialmente los niños, dentro de estos ingredientes los edulcorantes que afectan en el comportamiento y déficit de atención de los niños.
Con la intención de hacer más atractivas las vitaminas para los niños, se ha popularizado la venta de vitaminas en la presentación de gomitas, sin embargo estas gomitas aún contienen mucha glucosa y no contienen el nivel de vitaminas que los productos vendidos en su presentación normal (pastillas o inyecciones).
Es muy importante regular y minimizar el consumo de gomitas, en especial en los niños, ya que son productos adictivos que pueden causar mucho daño a la salud, en especial la salud infantil.
Las varices son dilataciones permanentes de las venas superficiales, típicamente en las piernas, que se producen debido a la disfunción en la acción de retorno de la sangre desde las extremidades hacia el corazón 20% de la población mayor de 35 años presenta estas varices. Las varices también se generan por distintos factores como herencia genética, embarazo, sobrepeso etc.
Al contar con una crema de origen natural como la que elaboramos en este proyecto podemos mejorar notablemente la circulación y disminuir o desaparecer dependiendo de la constancia de uso las varices que nos afectan también dependerá del daño con el que actualmente se tengan , hay distintos tipos de varices las cuales se forman y afectan de distinta manera , son dilataciones permanentes de las venas superficiales, típicamente en las piernas, que se producen debido a la disfunción en la acción de retorno de la sangre desde las extremidades hacia el corazón.
El médico especialista en varices es el flebólogo, un tipo de profesional experto en angiología y cirugía vascular. La flebología es una subespecialidad que se ocupa del diagnóstico y del tratamiento de las patologías venosas, entre ellas las varices. Aunque en muchos casos las varices solo se consideran un problema estético, pueden terminar provocando problemas de salud de diversa índole. Si no se tratan por un especialista en varices pueden presentar complicaciones, aunque no es lo más habitual.
Los riñones son dos órganos que filtran los materiales de desecho de la sangre. Esos desechos se eliminan del cuerpo en forma de orina, los riñones producen hormonas importantes, además de regular la presión sanguínea y los niveles de agua, sales y minerales presentes en el cuerpo.
Las enfermedades de los riñones constituyen un problema de salud pública, cada vez más importante debido a la creciente incidencia y prevalencia es necesario dar a conocer a la población sobre la importancia de la salud de nuestros riñones
En nuestro país el número de pacientes con enfermedad de los riñones ha ido aumentando progresivamente en paralelo a la incidencia creciente de patologías como Diabetes Mellitus e Hipertensión arterial, es necesario dar a conocer los hábitos alimenticios saludables y estilos de vida adecuados para evitar un aumento progresivo de la morbilidad y mortalidad de dichas patologías relacionadas con los riñones.
Se realizó una crema a base de nopal, la cual se elaboró con el fin de poder reducir el nivel de cicatrices en el cuerpo de la persona a colocar.
En los resultados que se obtuvieron, se pudo observar que durante los días que tuvo de reposo el producto, no solamente se obtuvo una crema, sino que también se logró obtener un líquido. Se destinó para únicamente usarlo como gotas especialmente para la cara, teniendo este los mismos resultados al igual que la crema, se logró reducir el tamaño de estas a tal grado que eran casi imperceptibles a la vista, se logró disminuir la mayoría de las cicatrices en las zonas afectadas ya
que es rico en vitaminas que previenen el envejecimiento y unifican el tono de la piel, tales como la vitamina A, C y E. Al aplicarlo regularmente, sus resultados se traducen en menos arrugas visibles, blanqueamiento de manchas, reducción de cicatrices y suavidad en el rostro. Sus resultados calman la piel sensible, renuevan la dermis envejecida, evitan la pérdida de agua de la tez seca y balancean el cutis graso e incluso el nopal tiene las propiedades de lograr desinflamar algunas zonas en tu piel por lo tanto esta crema podrá desinflamar.
Palabras clave: cicatrices, piel, nopal.
Las manzanas son una fruta popular y deliciosa que se consume en todo el mundo. Sin embargo, la mayoría de las personas tienden a desechar las semillas de la manzana sin darse cuenta del valor nutricional y los posibles beneficios que pueden ofrecer. En este trabajo, exploraremos el potencial beneficio de las semillas de la manzana y por qué deberíamos considerar incorporarlas en nuestra dieta diaria.
Las semillas de la manzana contienen una variedad de nutrientes beneficiosos para la salud, incluyendo fibra, ácidos grasos omega-3, antioxidantes y compuestos fitoquímicos. La fibra es esencial para la salud digestiva y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento y regular los niveles de azúcar en la sangre. Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por sus efectos antiinflamatorios y beneficios para la salud cardiovascular. Los antioxidantes ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas. Los compuestos fitoquímicos presentes en las semillas de la manzana también pueden tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Además de sus beneficios nutricionales, las semillas de la manzana también se han utilizado en la medicina tradicional durante siglos. Se cree que las semillas de la manzana tienen propiedades medicinales que pueden ayudar a combatir una variedad de dolencias, incluyendo problemas digestivos, inflamación y problemas de la piel. Algunas personas también han utilizado extractos de semillas de manzana como suplemento para bajar de peso, aunque se necesita más investigación para confirmar su eficacia en este sentido.
A pesar de estos posibles beneficios, es importante tener en cuenta que las semillas de la manzana contienen cianuro en pequeñas cantidades. El cianuro es un compuesto tóxico que puede ser peligroso en grandes cantidades, por lo que es importante consumir las semillas con moderación. Masticar unas pocas semillas de manzana no representará un riesgo significativo para la salud, pero es importante no excederse
La medicina tradicional está siendo cada vez más buscada como una alternativa para mantener la salud y tratar enfermedades ya que las soluciones químicas pueden llegar a dañar mas nuestra piel que los naturales, ya que las enfermedades de la piel son comunes y afectan especialmente a niños y mujeres, las plantas medicinales se utilizan en la medicina tradicional para tratar problemas de piel debido a sus propiedades terapéuticas. La equinácea y el té blanco son plantas medicinales que se utilizan tanto interna como externamente.
Las enfermedades respiratorias son padecimientos que afectan una parte o todo el aparato respiratorio, el cual se compone por la nariz, boca, faringe, laringe, tráquea, bronquios y pulmones. El totumo es una planta de origen amazónico es convertida muchas veces en extractos, aceites o jarabes que son usados para tratamientos caseros contra los problemas respiratorios.
El objetivo principal es demostrar el uso del totumo, nombre común “ Crescentia Cujete L.(Bignoniaceae), en infecciones respiratorias comunes, como la tos, bronquitis y el resfriado común entre otras.
El totumo es un árbol que crece como propio en Sudamérica y ha sido utilizado desde hace muchos años.
En este proyecto se expone sobre el tratamiento con un jarabe elaborado a partir del totumo y otros elementos, para aliviar los síntomas de las diferentes afecciones respiratorias, destacando los beneficios que encontramos con tratamientos naturales.
Las enfermedades respiratorias son padecimientos que afectan una parte o todo el aparato respiratorio, el cual se compone por la nariz, boca, faringe, laringe, tráquea, bronquios y pulmones. El totumo es una planta de origen amazónico es convertida muchas veces en extractos, aceites o jarabes que son usados para tratamientos caseros contra los problemas respiratorios.
El objetivo principal es demostrar el uso del totumo, nombre común “ Crescentia Cujete L.(Bignoniaceae), en infecciones respiratorias comunes, como la tos, bronquitis y el resfriado común entre otras.
El totumo es un árbol que crece como propio en Sudamérica y ha sido utilizado desde hace muchos años.
En este proyecto se expone sobre el tratamiento con un jarabe elaborado a partir del totumo y otros elementos, para aliviar los síntomas de las diferentes afecciones respiratorias, destacando los beneficios que encontramos con tratamientos naturales.
El calentamiento global derivado del cambio climático tiene repercusiones sobre la piel en forma directa o indirecta. Un aumento de la temperatura, la disminución de la capa de ozono y la emisión a la atmósfera de los gases con efecto invernadero pueden incrementar la presencia de algunas patologías cutáneas como piel sensible, xerosis por disminución de la humedad relativa y dermatitis atópica por alteración de la barrera cutáneas. La mayor cantidad de radiación solar UV y el aumento de la temperatura ambiente, más los hábitos poblacionales de aumento de la foto exposición, mas fotoprotección incorrecta, podrían aumentar altas tasas de cáncer cutáneo y fotoenvejecimiento.
Los cambios ambientales, viento, frío, sol, cambios bruscos de temperatura, el uso del aire acondicionado y la polución ambiental, podrían ser causas de una disminución de la tolerancia de la piel al uso de productos cosméticos y de limpiezas habituales, dando sensación de quemazón o prurito, que podría traducirse a una piel sensible.
De misma forma podemos tener alteraciones cutáneas por contaminación ambiental y partículas suspendidas que pueden ser; dermatitis irritativa y alérgicas por contacto, dermatitis atópica, la despigmentación química, enfermedades esclerodermiformes, cáncer cutáneo y micosis fungoide
La investigación se enfoca en la importancia crítica de la actividad física en la promoción de la salud y el bienestar, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Particularmente en México, donde la obesidad infantil es un problema grave y prevalente a nivel mundial, entender la influencia de la actividad física en la salud y el bienestar de los niños es fundamental. La falta de actividad física y los hábitos sedentarios contribuyen a esta epidemia de obesidad infantil, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas a largo plazo.
Es importante comprender los patrones de actividad física en los niños, su impacto en su desarrollo físico y mental, así como la percepción y conocimientos de los padres sobre la importancia de la actividad física. La participación en deportes y ejercicio no solo promueve un crecimiento físico óptimo, sino que también contribuye al desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños.
El proyecto busca diseñar estrategias efectivas de promoción de la salud en el hogar y en la escuela, centrándose en la conciencia y la educación de los padres sobre la importancia de la actividad física para sus hijos., recaudando información basándose en diferentes elementos como lo es una entrevista a un especialista, encuestas a la población involucrada obteniendo un contexto que respalda la investigación planeada, así como recolección bibliográfica en diversos textos informativos.
Comer bien, vivir bien” se enfoca en comprender la relación entre la calidad de la alimentación infantil y diversos aspectos de la salud, incluyendo el crecimiento físico, la salud mental y el rendimiento académico. Por lo que se abarca desde identificar patrones alimenticios comunes en niños y su impacto en su desarrollo, hasta analizar la percepción y conocimientos de los padres sobre una alimentación balanceada para sus hijos. Además, se propone diseñar una receta de algún alimento equilibrado y saludable para los niños de primaria. Por lo que la justificación del proyecto radica en la importancia fundamental de la alimentación en el desarrollo y bienestar de los niños, con evidencia respaldada por investigaciones previas que destacan el impacto de una dieta equilibrada y saludable en la prevención de enfermedades crónicas y el desarrollo óptimo. Además, se destaca el papel crucial de los padres en la formación de los hábitos alimenticios de sus hijos, subrayando la necesidad de concientizar a la comunidad sobre la importancia de una alimentación adecuada, así como la urgencia del tema en el contexto de la epidemia de obesidad y enfermedades relacionadas con la dieta, con especial atención a la situación en México, donde la obesidad infantil es un problema significativo.Enfatizando que la alimentación no solo afecta la salud física, sino también el rendimiento académico y la salud mental de los niños, basándose en diferentes elementos como lo es una entrevista a un especialista, encuestas a la población involucrada, así como recolección bibliográfica en diversos textos informativos.
Cómo funciona el corazón
El corazón es un órgano del tamaño aproximado de un puño. Es un músculo que, al contraerse, bombea la sangre al resto del cuerpo. La sangre, por su parte, transporta oxígeno y nutrientes, y también carga con los desechos que eliminan las células. El proceso de transportar la sangre en todo el cuerpo se llama circulación. Juntos, el corazón y los vasos sanguíneos componen el aparato cardiovascular.
Figura 1
Corazón Normal
Nota. Corazón Humano. Tomada de (healthline, 2021).
La palabra cáncer es como un gran meteorito viniendo hacia ti sin posibilidad de detenerse que destruye todo a su paso, sin embargo nunca pensé en vivirlo, cuando mis papas me comentaron que mi mamá tenía cáncer en lo primero que pensé es que eso era una prueba y que ella podría con eso y más, el primero de los tratamientos que implementaron en ella fueron las quimioterapias, con curiosidad pregunté ¿qué eran? y me explicaron que son unos medicamentos muy potentes que matan todo a su paso, me dijeron que los efectos del tratamiento serían muy fuertes, me espante, pero decidí investigar sobre las quimioterapias y de algún método para reducir los efectos secundarios, durante todo este proceso lo que logré ver fue sorprendente, los invito a que conozcan esta historia, mi historia.
Decidí aprovechar ExpoCiencias para hacer visible un problema de salud pública en niños como yo, el tema de investigación propuesto es “1, 2, 3 Prevengamos la Enfermedad Renal en Niños”, con la pregunta central: “¿Cuál es la fórmula más efectiva para prevenir la Enfermedad Renal en niños?”.
A partir de experiencias personales (mi abuelita / Nefrovida) y el contacto con datos alarmantes sobre la prevalencia de la enfermedad renal crónica en niños. Vi una oportunidad para hablar sobre la urgencia de abordar este problema de salud pública, destacando la importancia de la prevención y la concientización. Me documenté para conocer de forma más detallada las causas, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad renal en niños, así como su impacto para la salud pública de México y con ello proponer una hipótesis que sugiere que la implementación de estrategias de prevención puede disminuir la aparición de la enfermedad renal en niños, sugerir una fórmula simple y al alcance de todos para contribuir a la salud colectiva.
Las salchichas son los embutidos más populares y consumidos en el mundo, su versatilidad y facilidad para cocinarla la hace uno de los alimentos favoritos, se suele preparar en alimentos como en hot dogs debido a eso el 65% del país las consume. Las salchichas están elaboradas de carne procesada, es decir, que la carne de salchichas es aquella que pasa por un proceso de transformación para ser consumida, como ahumado, fermentación o salazón igual que otros embutidos.
Las personas que consumen en exceso las salchichas no conocen los riesgos de padecer enfermedades por su ingesta, pero son múltiples las consecuencias que el consumo diario de salchichas podría generar en la salud, desde enfermedades cardiovasculares hasta contraer cáncer, ya que contienen dos tipos de sustancias llamadas nitrito de sodio y nitrato de potasio, que aumentan un 18 por ciento de contraer dicha enfermedad.
Debido a esto decidimos elaborar unas salchichas a base de pollo para ayudar a las personas que comen en exceso las salchichas comerciales, y así evitar que tengan un deterioro en la salud, y a la vez informar a la población sobre el consumo excesivo de las salchichas ya que esto puede aumentar el riesgo de que las personas padezcan enfermedades cancerígenas, teniendo con ello, diferentes beneficios en su elaboración, puesto que tienen un alto valor nutricional aunado a que puedes elaborarlas en tu hogar y solo se necesitan productos básicos y sin conservadores.
Nos encanta la comida chatarra por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales que despiertan nuestro interés y satisfacen ciertas necesidades.
Desde el punto de vista biológico, los alimentos ricos en grasas, azúcares y sal activan los centros de recompensa en el cerebro, desencadenando sensaciones de placer y satisfacción. A nivel psicológico, la comida chatarra puede tener un efecto reconfortante y emocional.
La alimentación nos hace referencia a los hábitos y costumbres que vamos transmitiendo de generación en generación creando así un estilo de vida, el cual se mantiene en constante cambio y transformación debido a la innovación de productos y tipos de servicios, dando lugar a nuevos hábitos alimenticios que están estrechamente relacionados con la publicidad y el marketing que nos rodea, los cuales crean estrategias para estimular el deseo y generar una conexión emocional con los productos. Aunado a esto, la conveniencia y disponibilidad generalizada de la comida chatarra forman factores importantes al momento de tomar la decisión de consumir alimentos saludables o alimentos chatarra.
El sobrepeso y la obesidad en México y el mundo se han vuelto un problema creciente, que se ve directamente relacionado con el alto consumo de comida chatarra. Por ello es de vital importancia profundizar en las causas del por qué se consume de forma excesiva este tipo de alimentos.
Nos encontramos ante una problemática que no se puede abordar y contrarrestar solo en el área de la salud sino de forma multidisciplinaria. Informarnos es el primer paso.
El objetivo principal de esta investigación es saber cómo se desenvuelve un niño con alergias alimentarias; motivo por el cual, busqué información actual y documentada, principalmente del Colegio Mexicano de Pediatras Especialistas en Inmunología Clínica y Alergia (COMPEDIA), y realicé una una entrevista a mi médico, especialista en alergias, para lograr una mejor comprensión de mis alergias y así poder realizar mi tema de investigación.
Antes de hacer mi investigación me he encontrado con pediatras que refutan estas investigaciones de alergias pero no siempre ha sido así, los médicos y especialistas que han tratado mis alergias alimentarias han logrado que mis síntomas se desvanezcan y pueda correr más.
También hay conocimiento y desconocimiento internacional. Hay países con más apoyo y otros sin tanto a estos nuevos descubrimientos de las Alergias Alimentarias, algunos tienen hasta restaurantes especiales y se siente super bien, llegar a pedir lo que se te antoja sin tener miedo a que te haga daño.
Creo que mis amigos y mi familia deben saber, cómo todos, tenemos limitantes y fortalezas, y aún así podemos convivir con empatía porque todos tenemos algo que aportar a nuestra comunidad.
Las plantas medicinales no todas son tan populares, conocemos y consumimos las más básicas que generalmente nuestros familiares nos han inculcado pero existen más plantas que nos pueden ayudar a prevenir o curar una enfermedad y también para aliviar síntomas.
Además, usar plantas para tratar una enfermedad es más seguro que tomar un medicamento, aunque, natural no quiere decir seguro, a menos que se tomen de la manera indicada, ya que algunas hierbas pueden interactuar con otros medicamentos o ser tóxicas en dosis altas y también, pueden causar efectos secundarios.
El agua de mar nos ayuda a estar sanos, pues es el mayor reconstituyente de minerales de nuestro cuerpo y nos ofrece muchos otros beneficios si la consumimos a nivel interno. Aunque existe la creencia popular de que el agua marina no es apta para nuestro consumo, ingerirla tiene enormes beneficios sobre nuestra salud. Este líquido contiene minerales, proteínas, vitaminas y más de 90 elementos de la tabla periódica fundamentales para nuestro cuerpo, lo que nos ayuda a llevar una vida sana, rica en nutrientes y minerales, y lo más importante, de una forma natural. Ayuda a combatir problemas respiratorios, cura enfermedades de la piel como la psoriasis y cicatriza heridas, calma los dolores procedentes del reuma, artrosis y artritis, reduce el estrés y la ansiedad.
El empleo de las plantas medicinales con fines curativos es una práctica que se ha utilizado desde tiempo inmemorial. Durante cientos y miles de años los remedios naturales, y sobre todo las plantas medicinales, fueron el principal e incluso el único recurso de que disponían los médicos. Esto hizo que se profundizara en el conocimiento de las especies vegetales que poseen propiedades medicinales. La herbolaria mexicana es inmensa y dentro de las grandes maravillas que tiene es que podemos darle un sinfín de usos a las plantas de nuestro país y la cosmetología o productos para el cuidado de nuestra piel o cabello no son la excepción, por ejemplo, el empleo de las plantas en dermatología, ya sea en uso interno o en uso externo, es muy antiguo. Dentro de nuestra investigación pretendemos dar a conocer diversas formas en las cuales podemos enriquecer los productos que ya tenemos para nuestro cuidado personal como el shampoo, las cremas, jabones, la creación de alguna mascarilla. Dentro de las plantas que podemos utilizar son: aloe vera, el romero, la salvia, entre otros. Las plantas pueden ser nuestras aliadas perfectas si buscamos una cosmetología natural que respete la esencia de nuestra piel y no queremos utilizar productos sintéticos. La investigación se llevó a cabo bajo métodos de investigación documental (fuentes bibliográficas), de campo en donde recolectamos diferentes plantas y al finalizar realizamos algunos productos para el cuidado de nuestra piel y cabello.
El té es la bebida más consumida en el mundo después del agua y cuenta con una larga tradición e historia que data de más de 5 mil años. Todos los pueblos del mundo han usado las plantas medicinales para atender sus problemas de salud, una gran mayoría lo sigue haciendo actualmente. Los médicos tradicionales y sus plantas medicinales han dejado de ser calificados negativamente y comienzan a establecerse programas y proyectos para la investigación, aplicación e industrialización de los productos. Las plantas medicinales son el recurso material más amplio y valioso de la medicina indígena tradicional. Su estudio es un tema recurrente en la historia de México, tarea muy compleja si se piensa en la enorme riqueza cultural florística del país, con esta investigación buscamos enseñar a nuestra comunidad cómo podemos crear nuestras propias bolsas de té, siendo una manera más orgánica, barata y libre de químicos, para nuestra investigación realizamos diversas encuestas, visitamos algunos viveros en donde nos dieron información importante de algunas plantas medicinales como sus propiedades y cuidados. La creación de las bolsas de té fue en 1908 según los datos que se tiene, y a pesar de ser algo tan sencillo vino a revolucionar la manera en la cual se tomaban las infusiones, cabe mencionar que las bolsitas que hoy en día conocemos no es muy distinto del que se usaba en aquella época. Esta es una tradición que la mayoría de los mexicanos aún llevamos muy en el corazón. ¿Cuántas veces has escuchado “con un tecito de manzanilla se te quita el dolor de panza” o “el té de limón con miel es buenísimo para la gripe?
¡Seguro que muchas!
La herbolaria es la aplicación de la botánica a la medicina, es decir, al uso de plantas medicinales en función de utilizar sus propiedades medicinales para sanar enfermedades que aquejan al ser humano en función de mejorar su salud, sin embargo, con esta investigación pretendemos dar a conocer que las plantas medicinales también pueden ser usadas en la aromaterapia con la creación de aceites esenciales; el uso de las plantas como recurso terapéutico natural se remonta a tiempos muy antiguos. La aromaterapia está reconocida como una medicina alternativa y perfectamente compatible con la medicina tradicional, sin ir más lejos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) está impulsando su control e implantación en países del tercer mundo. Allí gran parte de la población no tiene acceso a la medicina moderna, por ello las terapias naturales como la aromaterapia y muchas otras se utilizan de forma habitual, entre el 40 y el 80% de la población según las zonas, por lo que esta organización ha decidido, lejos de eliminarlas, seguir manteniéndolas, aunque con un mayor control. Tuvimos la oportunidad de platicar con un terapeuta quien nos comentó que hace uso de aceites relajantes con sus pacientes ya que los ayuda en su tratamiento. La aromatoterapia es otra rama industrial importante que demanda aceites esenciales de alta calidad. La herbolaria por su parte constituye un amplio campo de conocimientos y prácticas en las que el conjunto heterogéneo de personas recurre a las hierbas para tratar padecimientos de diversa índole.
Con esta investigación pretendemos dar a conocer mediante un muestrario de algunas plantas medicinales la importancia que tienen en nuestra cultura. La herbolaria es la aplicación de la botánica a la medicina, es decir, al uso de plantas medicinales en función de utilizar sus propiedades medicinales para sanar enfermedades que aquejan al ser humano en función de mejorar su salud. A lo largo de la historia mexicana, las plantas han sido empleadas medicinalmente, desempeñando un papel fundamental en la salud de diversas culturas prehispánicas y continuando una tradición hasta nuestros días, uno de los esfuerzos más recientes en la preservación de los conocimientos de la medicina tradicional se contiene en la Ley del Instituto Nacional de los pueblos indígenas. Dentro de nuestra investigación tuvimos la oportunidad de visitar la biblioteca digital de la Medicina Tradicional Mexicana en donde pudimos aprender mucho sobre las plantas medicinales, dentro de las cosas que pudimos aprender es que al menos un 80% de la población la utiliza ¿Quién no ha tomado un té de manzanilla, anís, hierbabuena o tila para calmar un dolor de estómago, ayudar a la digestión, o para relajarse? ¿Quién no ha escuchado las palabras árnica, cuachalalate, gordolobo, salvia, cola de caballo o boldo? La herbolaria es un recurso básico de la medicina popular, pero nuestro conocimiento de ella es escaso o impreciso; por lo cual con nuestra investigación y muestrario apoyemos a que más personas conozcan esta fuente infinita de salud a bajo costo y con buenos resultados siempre y cuando sea usen de la forma correcta. En la actualidad hay manifestaciones alentadoras en el campo de la aceptación de la herbolaria como medicina complementaria por el sector científico, aunque aún hay mucho trabajo por hacer.
El presente trabajo lo realizo, derivado del interés por saber porque mi piel no cicatriza como la de la mayoría de las personas, además ante una herida tengo que poner cuidados especiales para no lastimarme más.
Las cicatrices son marcas en nuestra piel generadas por un traumatismo. Algunas desaparecen con el tiempo, en cambio otras, serán permanentes.
Las cicatrices son el resultado del proceso normal de curación de las heridas, el cual es altamente variable, con gran influencia de la edad, la raza o la causa de la herida entre otros factores. Cuando la dermis, la segunda capa de la piel, se daña, tu cuerpo forma fibras de colágeno para reparar el daño y eso causa la cicatriz.
Entendemos como cicatriz normal aquella que es poco perceptible, de un color prácticamente igual al de la piel que la rodea y que no está sobre elevada o deprimida. Podríamos decir que es la cicatriz deseable.
Cuando una cicatriz no cumple con estas características será más visible y potencialmente antiestética y por tanto será causa de inseguridad y desagrado en la persona que la padece.
La bugambilia es una flor que porta gran variedad de beneficios, siendo antitusígena, expectorante y febrífuga. La mayoría de las propiedades medicinales de la bugambilia están en sus flores, no obstante, raíces y hojas también contienen beneficios que son altamente aprovechables. La bugambilia contiene antioxidantes, hidrata, calma y exfolia la piel, y de acuerdo a un estudio publicado en la Revista Mexicana de Ciencias Farmacéuticas, es capaz de inhibir la oxidación de la glucosidasa intestinal, lo que reduce los niveles de glucosa después de las comidas. Existe evidencia anecdótica de que tomar té de flores y brácteas de bugambilia puede tratar el reflujo ácido, la indigestión, la diarrea e incluso las úlceras estomacales. Los extractos de bugambilia se han utilizado en productos cosméticos y de cuidado de la piel debido a sus propiedades astringentes y antiinflamatorias. Pueden ayudar a reducir el enrojecimiento e inflamación de la piel, así como a mejorar su apariencia general. A pesar de que se considera segura, la bugambilia podría provocar algunos efectos secundarios si se hace de forma excesiva. Entre ellos están las alergias y los vómitos, así como la afectación de la fertilidad, de los valores hematológicos y la salud renal. La cera de abeja, conocida por su calidad pura, es un producto natural que las abejas producen a partir de las glándulas cereras ubicadas en sus cuerpos. Ha sido apreciada a lo largo de los siglos por sus numerosas propiedades. Destaca por su autenticidad y proceso de elaboración sin aditivos ni procesamientos químicos.
El manejo inadecuado de desechos contamina el medio ambiente. Por ello, se han desarrollado algunas soluciones, como las toallas de algodón orgánico. La contaminación por toallas sanitarias desechables es un problema importante porque tardan entre 500 y 800 años en degradarse y, una vez que han cumplido su labor, terminan en vertederos, cursos de agua o sencillamente en nuestros océanos. Hoy en día, existen prejuicios y estigmas sobre la menstruación, es fundamental educar a hombres y mujeres sobre el tema, para eliminarlos. A pesar de los avances, la menstruación sigue siendo un tema tabú en muchas partes del mundo y afecta la vida diaria de las mujeres y niñas. La falta de información puede hacer que las mujeres se sientan incómodas, por el olor de su menstruación o síntomas del síndrome premenstrual, lo que puede afectar su salud emocional y mental, incluso pueden perder tiempo en el trabajo o la escuela. Las toallas biodegradables pueden mejorar la salud y el bienestar de las mujeres al mismo tiempo que abordan este problema. La esencia de lavanda se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades calmantes y relajantes, algunas personas encuentran que el aroma relajante de la lavanda puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con el síndrome premenstrual (SPM) o los cólicos menstruales. Entonces, si elaboramos una toalla sanitaria biodegradable que contenga aceite esencial de flor de lavanda, podríamos ayudar a las mujeres a tener una mayor comodidad y combatir malos olores durante este tiempo del mes.
El estrés ha sido un tema de interés y preocupación para diversos científicos de la conducta humana. El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo ante las situaciones internas o externas que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Aprender a manejar y en su caso controlar el estrés es importante, una alternativa es el uso de plantas relajantes. La fitoterapia es la ciencia que estudia la utilización de las plantas, raíces etc. con una finalidad terapéutica.
El cacao es un árbol procedente de América que produce un fruto del mismo nombre que se puede utilizar como ingrediente para alimentos entre los que destaca el chocolate. Su uso se remonta a la época de los mayas, aztecas e incas, y desde entonces se ha usado tanto para fines nutricionales como médicos.El cacao era utilizado por las tribus maya, azteca e inca hace más de 2.500 años, primordialmente como remedio medicinal o como moneda de cambio. Su introducción en Europa no llega hasta el siglo XV tras la colonización de América.El cacao es rico en micronutrientes como polifenoles y potentes flavonoides antioxidantes, que ayudan a reducir la inflamación, bajar la presión arterial y mejorar el colesterol y el azúcar en sangre.El cacao es muy rico en antioxidantes, superando al té verde y vino tinto, debido a su alto contenido en vitamina C, fibra y serotonina, que lo convierte en un excelente aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer hepático, gástrico y de colon.
– Además, el cacao contiene feniletilamina, que produce un efecto placentero a nivel cerebral, y anandamida, que causa relajación y sensación de bienestar.El cacao cuenta con un alto índice de grasas (sobretodo saturadas, y en menor medida, monoinsaturadas y poliinstauradas), hidratos de carbono y proteínas, pero también contiene magnesio, fósforo, potasio, teobromina, cafeína, antioxidantes y agua, entre otros.
El cacao además destaca por tener un elevado aporte de energía, por lo que suele indicarse para aquellas personas que realicen actividades deportivas o ejercicio físico de manera intensa.
El principal uso que tiene el cacao es para hacer chocolate, para lo que se usa tanto el polvo como la grasa que se obtiene de la trituración de su fruto una vez fermentado. De este fruto se consigue tanto el polvo de cacao como la manteca. Ambas se suelen mezclar junto a azúcares refinados y leche; dependiendo de la cantidad que se utiliza de cada uno surgen los distintos tipos de chocolate.
La adición de estos componentes hace que el chocolate tenga aún más aportes nutritivos junto a los ya presentes en el cacao, como la vitamina A, la vitamina B, el calcio, el hierro y el cobre. Al igual se pueden realizar diferentes tipos de alimentos como son : jugos ,mermeladas ,jaleas ,pasteles etc y que tienen como finalidad ayudar al organismo a prevenir enfermedades como ya las mencionadas.
Según el Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación (Eufic), desde su descubrimiento se han desarrollado más de cien usos medicinales del cacao. Los tratamientos que utilizan los recursos del árbol del cacao sirven para curar o aliviar el cansancio, la delgadez extrema, la fiebre, los problemas cardíacos , la anemia o los problemas renales e intestinales.
La manteca de cacao también se puede usar como un cosmético que sirve para tratar ciertos problemas de la piel como pueden ser las arrugas, las estrías o incluso para el cabello.
Durante los últimos años se han realizado numerosos estudios que han demostrado las propiedades saludables que tiene el cacao, especialmente en cuanto al sistema cardiovascular. Los flavonoides, que generalmente se encuentran en los vegetales, también están presentes en el cacao y son antioxidantes que ayudan a prevenir algunas enfermedades del corazón. Estos antioxidantes, además, tienen beneficios sobre las células, a las que ayuda a proteger de ataques de los radicales libres para evitar que estas envejezcan. Otro de los componentes que ayuda a esta protección es el ácido oleico.
Los flavonoides aportan además beneficios al sistema cerebral, mejorando la memoria y otros procesos cognitivos. El estudio Enhancing dentate gyrus function with dietary flavanols improves cognition in older adults publicado por la revista Nature Neoscience ofreció a un grupo de hombres de mediana edad chocolate enriquecido con flavonoides durante tres meses para comprobar sus efectos. Los resultados mostraron que la capacidad para recordar de los participantes en el ensayo había mejorado de manera significativa.
El cacao y el chocolate además favorecen la producción de endorfinas, lo que produce un mejor estado de ánimo que permite combatir el estrés físico o mental. Otros elementos como el triptófano o la feniletilamina también contribuyen a un estado anímico más positivo.
La re-epitelización es la regeneración del epitelio, lo cual puede potencializarse con ayuda de algunas propiedades como las de elementos naturales, ya sea cebolla, el llantén o el aloe vera, estos tres contienen beneficios como el de ser antisépticos, antimicrobianos, antiinflamatorios, antibacterianos, etc. Todas estas características contribuyen en gran medida a la cicatrización y el proceso de curación de la herida. Por otra parte, los apósitos cubren, protegen y aíslan la úlcera, de factores externos perjudiciales para la herida. Acostumbramos no prestar atención a lesiones menores, las cuales en la mayoría de los casos terminan teniendo alguna infección o dificultad menor que indudablemente afecta al epitelio en la zona dañada. Con este producto buscamos que aquellas heridas menores a las que se les resta importancia tengan una opción sustentable y sencilla de tratar con ayuda de plantas medicinales y elementos naturales que han demostrado tener un resultado favorable ante heridas menores. Obtuvimos un rectángulo de 2 gasas de 10×10, con un ligero tono amarillento, una consistencia húmeda poco viscosa y un olor a llantén fresco, tiene un peso de 7.8 gr y un costo aproximado de $100 pesos mexicanos. Probamos nuestro producto aplicándolo en una lesión en la cual pudimos comprobar su efecto en particular. Notamos que la efectividad del producto está estrictamente relacionada con la constancia de aplicación, la cicatrización de la herida de prueba tomó alrededor de 1 semana. Concluimos que las propiedades y el método utilizado resultan en un apósito bastante útil para lesiones cutáneas poco profundas.
Palabras clave: Epitelio, Apósito, Herida, Regeneración, Cicatrización.
La flor de bugambilia contiene propiedades medicinales, entre ellas están las antioxidantes, antiinflamatorias, antisépticas y con capacidades de fortalecer el sistema inmunológico, las cuales pueden ser benéficas para la salud, si se le da un uso correcto junto a un procedimiento adecuado, que en este caso es la ebullición, ya que este logra separar adecuadamente dichas propiedades y con un almacenamiento en aptas condiciones, se puede mantener entre 2 o 3 semanas, esta mezcla se guardará en el refrigerador para cumplir con estas condiciones de conservación con este procedimiento y finalmente obtendremos un extracto líquido transparente, color rosa pálido, con un olor un poco desagradable, esto no significa que este en un mal estado, solamente es el olor que desprende dicha flor con este procedimiento, contando con un costo aproximado de 240 pesos mexicanos, es una alternativa para las flores de bach, ya que es una flor bastante accesible especialmente en las zonas sur y centro de México, sin embargo los tiempos y temperaturas de preparación suelen ser algo estrictos para conseguir un resultado preciso y funcional, por lo que elaborar las flores de bach es una opción para su consumo, tiene como objetivo ayudar con la salud tanto física como mental, mas el proyecto se centra en varias áreas físicas basándonos en la hipótesis que propone utilizar las diferentes propiedades de dicha planta, en varios estudios se puede comprobar que el funcionamiento de dicho procedimientos es eficaz y tiene la capacidad de conservar activos los ingredientes de esta flor.
El objetivo principal de esta investigación es dar a conocer a la comunidad que las plantas medicinales también pueden causar un daño en nuestra salud sino las usamos de manera correcta; el uso de plantas medicinales se ha incrementado en nuestro país durante los últimos años, ya sea por razones económicas o por seguir remedios dados entre conocidos. En ciertos casos, afecciones de índole gastrointestinal, circulatoria, ansiedad e insomnio suelen ser tratados con plantas por auto prescripción, dentro de nuestra investigación aprendimos que algunas plantas “medicinales” pueden tener concentraciones letales de arsénico, mercurio y plomo. Hablaremos de las contraindicaciones del diente de león, romero, bugambilia, etc. Al concluir nuestra investigación pudimos darnos cuenta que todo lleva un riesgo, ya sea un medicamento químico o una hierba medicinal si no nos informamos de manera adecuada para un consumo responsable y cuidadoso. Por ello, las plantas medicinales representan una herramienta válida pero que debe ser utilizada desde un marco racional. Sin embargo, no todas las situaciones en las que se consumen preparaciones elaboradas a partir de plantas medicinales se dan bajo las mismas características fisiológicas del paciente. Existen situaciones especiales, tales como embarazo, infancia, tercera edad.
En México, el uso de plantas medicinales a través de la medicina tradicional es ancestral. Se utilizan las diferentes partes de la planta, según sea la afectación o la receta en cuestión. Lo más común es usar las hojas y las flores y esporádicamente, el tallo o la raíz. Las plantas medicinales se consumen directamente o pueden prepararse como infusiones o en presentación homeopática. La herbolaria mexicana ha sido importante como remedio curativo de enfermedades por medio de plantas medicinales, volviéndose una tradición en diversos pueblos y una práctica común, por tal motivo con el presente trabajo de investigación estamos buscando dar a conocer los beneficios que tienen diferentes plantas como la bugambilia, la ruda, la manzanilla, la hierbabuena, entre otros y para qué nos pueden ayudar mediante un catálogo de consulta con plantas recolectadas por los integrantes del equipo, nos dimos a la tarea de realizar una investigación documental recurriendo a diferentes libros y aplicando una pequeña encuesta con personas de nuestra comunidad para saber cuántas de ellas recurrían a las plantas medicinales para curar males comunes como dolor de estómago, o gripas comunes. Al finalizar nuestra investigación podemos decir que la medicina tradicional o herbolaria medicinal sigue siendo parte de nuestra vida y que todos, al menos una vez hemos recurrido a ella, en muchos de los casos conocida como los remedios de la abuela.
Todos los pueblos del mundo han usado las plantas medicinales para atender sus problemas de salud, una gran mayoría lo sigue haciendo actualmente. Los médicos tradicionales y sus plantas medicinales han dejado de ser calificados negativamente y comienzan a establecerse programas y proyectos para la investigación, aplicación e industrialización de los productos. Las plantas medicinales son el recurso material más amplio y valioso de la medicina indígena tradicional. Su estudio es un tema recurrente en la historia de México, tarea muy compleja si se piensa en la enorme riqueza cultural florística del país. En el presente trabajo, está enfocado a enseñar a la comunidad la manera correcta en la cual podemos deshidratar las plantas medicinales tanto de forma artesanal como haciendo uso de una deshidratadora a base de aire para conservar de mejor manera sus propiedades, y así, extender su tiempo de vida. El secado o deshidratado de plantas medicinales es una práctica ancestral que permite prolongar la vida de las plantas después de su recolección; existen diferentes formas de deshidratar plantas, pero nuestra investigación hablaremos sólo de dos; el tradicional y con un deshidratar casero, en ambos obtuvimos los mismos resultados sólo que con diferencias de tiempos, una vez deshidratadas las plantas es más sencillo guardarlas ya que podemos molerlas, quebrarlas o meterlas en bolsitas y usarlas cuando se requiera o simplemente se nos antoje un delicioso té.
